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• 怎样预防糖尿病

  预防糖尿病要做到管住嘴迈开腿。所谓的管住嘴就是控制饮食，要进行低热量饮食，甜食要少吃，特别是糖、饮料、甜点等含糖量比较高的饮食。同时也尽量避免含油脂过高的饮食，例如油炸食品、动物内脏、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量过高的饮食，其会在体内转化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加运动和锻炼。预防糖尿病主要是要在餐后进行一定的活动和锻炼，平时注意增加体力劳动。在餐后半小时之后，可以适当的活动15~30分钟，以保证摄入的糖分通过肌肉来消耗掉，而不是储存在肝脏。同时每周需要做2~3次的剧烈体育活动，以降低肝脏的脂肪含量，增加胰岛素的敏感性。另外还要注意调节生活作息，不要熬夜，焦虑、紧张、压力大都会造成血糖的异常。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-28 1351次

• 怎样诊断糖尿病

  糖尿病的诊断主要是通过静脉抽血测定血糖来诊断的。它的诊断首先测空腹血糖让病人空腹8到12个小时，我们来测他的空腹血糖数值，然后让病人喝75克的葡萄糖水，从喝的时间开始计算，两小时以后再做一个血糖的测定。根据两次血糖的结果，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，喝糖水以后两小时大于等于11.1毫摩尔每升。如果再重复另外一天得到同样的结果就可以诊断糖尿病了，这是糖尿病的诊断的一个金标准。当然糖尿病的诊断还有特殊情况，比如说有一个病人是因为糖尿病酮症酸中毒、昏迷来的，那么这个病人有一次这样的病情就可以诊断为糖尿病了。再有，如果有的糖尿病病人有明显的三多一少症状有多尿、多饮、多食同时出现消瘦的症状，他的血糖随机血糖超过了11.1毫摩尔每升，那么有这么样一个情况有一次就可以诊断糖尿病了。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 4578次

• 怎样预防高血压和糖尿病
  高血压和糖尿病是我们现在大部分群众都患有的疾病，预防高血压和糖尿病就成为我们医务工作者的一个非常重要的工作。预防高血压主要是不要情绪激动，要保持一个心态的平和，预防糖尿病主要是要进行合理的饮食，不要暴饮暴食，另外就是要注意休息好，不要熬夜。还有就是不要情绪激动过大，因为情绪激动过大可以导致胰岛素抵抗，可以出现糖尿病的产生。不管是高血压和糖尿病，首先都需要进行一个合理的饮食控制，就是不能吃的太油腻，要清淡饮食。另外就是高血压和糖尿病患者都会受情绪的影响作用，我们平常要保持心情乐观。
  语音时长 01:21”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-09 2735次

• 糖尿病怎样检查
  如果有糖尿病，有典型的三多一少的症状，并且满足随机血糖大于等于11.1mmol/L，空腹血糖大于等于7mmol/L，餐后两小时的血糖大于等于11.1mmol/L，并且排除了急性感染创伤和其他应激情况导致的暂时性的血糖升高，就可诊断为糖尿病。如果没有糖尿病的典型症状，但是出现了随机血糖和餐后两小时的血糖大于等于11.1mmol/L，空腹血糖大于等于7mmol/L，只能怀疑糖尿病，需要改日再测定一次随机血糖和空腹血糖或餐后两小时的血糖才能确诊确诊糖尿病，以后我们应该行肾脏的检查、眼底的检查、心脏的检查、血管检查，进一步评估糖尿病有无并发症的出现。
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  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2019-11-02 2214次

• 糖尿病血压怎样
  病情分析：糖尿病患者可以伴有血压的异常，大多数情况下可以伴有高血压，尤其是出现了糖尿病肾脏并发症时，会伴有高血压甚至难以控制的高血压，也有部分患者血压可以正常。意见建议：糖尿病患者，平时应该将血压控制在130/80mmHg以下。可以选用ARB、ACEI、钙离子拮抗剂等多种类型降压药控制高血压。将血压控制在130 /80mmHg以下有利于防止出现心脑血管疾病等情况。
  王淑艳 主任医师烟台毓璜顶医院

  2022-08-22 401次

• 怎样预防高血压和糖尿病
  病情分析：要有效的预防高血压和糖尿病，就要养成良好的生活习惯，饮食要清淡，避免吃过咸过甜，过于油腻的食物，要戒烟限酒。要有效预防肥胖，多做有氧运动，例如骑自行车，游泳，慢跑，快走，打太极拳等。意见建议：中老年人要定期监测血压以及血糖变化。发现异常，及时就诊。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-14 1202次

• 怎样预防糖尿病
  糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是内分泌科常见的一种疾病。通常会出现多饮、多尿、多食和消瘦，疲乏无力等症状。发展严重其慢性并发症可遍及全身重要器官，导致大血管病变、微血管病变，导致患者生活质量下降。急性并发症不及时处理，严重可危及患者生命。浅表性胃炎的预防主要应从饮食上加以注意，积极避免和祛
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-12-11 928次

• 糖尿病怎样饮食
  这个问题比较复杂，但是说起来也比较简单，得了糖尿病以后：第一，要减少热量的摄入，比如碳水化合物的摄入要减少。这里边主要是指的主食，比如说米饭、馒头，我们要把这些热量，适当地减少，那么这个热量的占比，大约要占一天总热量摄入的，它的50%到60%左右。第二，要多摄入青菜，比如含糖量比较低的青菜，是可以不
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 204次