快走会导致骨质增生吗

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医生主讲实录

快走是不会导致骨质增生的,因为骨质增生主要是骨关节部位退变引发的,多发生于中老年人,但是快走容易导致骨质增生症状加重,病程加快。所以,在病人出现脊椎或者是下肢骨质增生情况以后,一定要避免久站,避免快走,避免蹲起、跑跳运动,以免加重关节部位负担,导致骨质增生情况加重。

在出现骨质增生情况以后,日常生活中一定要注意关节部位保暖,避免受凉,避免关节部位过度负重,禁食辛辣刺激食物,不能抽烟,喝酒,不能喝浓茶,浓咖啡和含碳酸的饮料,以免导致骨质增生症状加重,病程加快。在发生骨质增生情况以后,日常生活中可以适当的加强肢体肌肉力量锻炼,以减轻关节部位受力,以缓解骨质增生症状和延缓骨质增生发展。

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