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医生主讲实录

平常适当的喝一些清淡的绿茶,花茶,都有辅助降压的功效,但是一定要避免喝浓茶,因为浓茶有可能会刺激身体,导致血压的波动。建议高血压患者在平常除了积极治疗,一定要养成良好的生活规律,饮食上要清淡,平常要多吃蔬菜水果,五谷杂粮,少吃肥肉,油炸食品。

平常还要注意,不能够暴饮暴食,一定要注意生活有节奏。平常要适当的锻炼身体,避免剧烈运动,一定要养成良好的作息习惯,只有从各个方面相应的调理,这样才有利于血压的控制。

以上内容仅供参考

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