感冒吃什么好呢

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医生主讲实录

感冒的时候一定要注意营养均衡,饮食清淡,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,像一些小白菜,菠菜,油菜,芹菜,或者是西兰花以及黄瓜,西红柿,冬瓜,苦瓜,这些都是可以的。像水果,比如苹果,梨,柚子,橙子,葡萄,草莓,猕猴桃,这些也是可以的,能够补充维生素,提高自身的抵抗力,加强患者的身体素质,而且还能够促进感冒的恢复。

建议患者一定要注意,像一些辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物最好都不要吃,同时晚上也不要熬夜,保证睡眠充足。另外,患者在感冒期间不抽烟、不喝酒,像浓茶、咖啡、碳酸饮料也最好都不要喝。

以上内容仅供参考

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