莲芯孕妇可以适量吃,莲芯即莲子心,中药名,为睡莲科多年生水生草本植物莲成熟种子中的幼芽及胚根,具有极好的降压去脂之效。
莲芯具有降火的功效,适量服用是孕妇很好的补品,特别适合上火的孕妇食用,可以把莲芯和红枣,红豆,百合等食材搭配起来,减少莲芯的用量,这样可以起到很好的保健效果。
莲芯还能养心安神,补脾益肾,还含有磷,铁和钾,磷是构成牙齿,骨骼的成分,对胎儿的发育有很大的帮助,但不可过量服用,莲芯性寒,过量食用容易导致身体不适症状出现。
莲芯孕妇可以适量吃,莲芯即莲子心,中药名,为睡莲科多年生水生草本植物莲成熟种子中的幼芽及胚根,具有极好的降压去脂之效。
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莲芯还能养心安神,补脾益肾,还含有磷,铁和钾,磷是构成牙齿,骨骼的成分,对胎儿的发育有很大的帮助,但不可过量服用,莲芯性寒,过量食用容易导致身体不适症状出现。
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