孕妇可以吃莲米吗

孕妇通常是可以吃莲米的,莲米是指莲子,莲子中有很多的碳水化合物、矿物质等成分,能起到降火的作用,但如果孕妇存在过敏性鼻炎或者体质过敏,尽量不要吃。

孕妇不要吃太多寒凉的食物,避免会引起宫缩的情况,饮食应该以营养为主。在平时要注意饮食方面的卫生,避免吃过期和变质的食物,容易出现肠道不适。

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