吃大枣会便秘吗

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医生主讲实录

适量吃红枣一般的情况下不会导致便秘的,而长期大量的吃红枣有可能会造成便秘。红枣是一种特别常见的水果,有健脾益胃的作用,而且还能够补气血,对于经常吃红枣,可以提高脾胃的功能,促进身体免疫力的提高,红枣当中,维生素C含量丰富,所以适当的吃红枣对人的健康状况是有着一定的帮助的。

但是一部分人在平时喜欢大量的吃红枣,这有可能会导致出现肠道干燥,大便干结的状况,所以在吃红枣的时候建议控制在10个以内,而且适当的多喝水,避免出现上火便秘的状况。

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