高血压的人能吃松子吗

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医生主讲实录

高血压的人能吃松子,高血压患者在平常饮食上要以清淡饮食为主,不要吃太多高脂肪,高热量,高胆固醇的食物。

松子,它营养丰富,含有丰富的蛋白质,维生素,脂肪酸,亚油酸,亚麻酸,还有植物中所没有的一些营养物质,经常食用能够起到降血脂,降血压,预防心脏病等作用,而且还有美容的功效,所以高血压患者可以适当的吃一些,但是要适量,因为摄入过多,有可能会导致脂肪摄入过多,从而影响身体健康。

除了饮食上注意,高血压患者还要注意多活动,每天参加一些舒缓的有氧运动,同样也有利于血压的控制。

以上内容仅供参考

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