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• 腰两侧赘肉怎么减？

  实际上由于工作和生活方式的影响，腰腹两侧以及大腿是赘肉最容易出现的部位，想减掉赘肉首先需做科学的运动，如慢跑、做仰卧起坐、转呼啦圈、游泳等运动；还需合理的控制饮食，做到清淡饮食、多吃粗粮和新鲜的蔬菜，少吃辛辣、油腻的食品。所以科学的运动方式，再加上合理控制饮食才是首选的治疗方案。还有一种常见的医美手术叫做吸脂，但吸脂是塑形的手术，并不是减肥的手术，因此吸脂并不适合体重比较大或者过度肥胖的人群。因为做完吸脂以后只是腰部的赘肉少了，并不代表整个人就瘦了、健康了。做完吸脂以后还要配合健康的生活习惯维持控制，因为吸走的脂肪比较多会出现皮肤回缩的问题，只有运动才能让皮肤更好的回缩，建议应该合理选择适合自己的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 4045次

• 腹部两侧赘肉怎么减

  腰腹部是全身长脂肪长得最快的地方，其实要减下去也很容易，就是要通过科学的方式锻炼，可以选择合适的全身运动，如长跑、游泳、跳绳等，再配合局部训练，如呼啦圈、俯卧撑等，而且需要每天维持足够锻炼时间，腰腹的赘肉就拜拜了。可能很多人做不到坚持运动，除此运动以外最有效的方式就是吸脂手术，腰腹部的吸脂很简单，而且效果非常好，瘢痕也不明显，做完手术以后需要穿比较长时间的塑身衣，手术之后的恢复期相对比较长。如果需要采取吸脂的方式，应该去到正规的医疗机构找专业的医生进行咨询。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 4798次

• 肚子两侧酸痛
  有可能是因为腹部肌肉拉伤所致，有可能是进行过剧烈强烈的或是突然的一些超过日常活动的训练所导致的肌肉拉伤、肌肉劳损。如果是这种情况休息几天就会好了，但是如果是疾病导致的，腹部两侧可能是有急性炎症引起的左下腹隐痛或是右下腹隐痛，包括子宫内膜炎，急性输卵管，卵巢炎等等还有可能是生殖器的慢性炎症，可能是子宫肌炎、前列腺炎等等。还有肾结石可能，肾结石掉下来卡在输尿管引起剧痛，通过两侧的腰部，有时会向下辐射到膀胱处这些都是有可能的。出现两侧酸痛情况，如果是由于疾病导致的，应该尽快的到医院进行检查和确诊，再进行针对性的治疗。
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  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 4199次

• 腰部两侧酸痛
  可能的疾病包括腰肌劳损、腰骶部肌筋膜炎以及腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、急性的腰扭伤都可以出现腰部酸痛或者是腰的两侧肌肉拉伤了而出现的疼痛。其治疗首先是禁止下地负重活动，在伤后两天后可以给予局部的热敷、理疗、针灸，建议佩戴腰围保护坐起及下地活动。其休息时间建议最少是2到4周，以致局部的软组织炎症完全恢复，避免伤后过早的负重活动，进而导致局部软组织损伤的慢性炎症，在以后的生活中会频繁的复发而且难以缓解。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-06-28 2595次

• 臀部两侧赘肉怎么减
  可以去做抽脂手术减掉臀部两侧的赘肉。抽脂手术是通过在局部做一个切口，将抽脂的仪器放入在脂肪层内，利用负压的形式，把里面溶解的脂肪抽出体外，能够快速将臀部两侧赘肉减掉。做完抽脂手术以后，可以穿一段时间的塑身衣，能够预防皮肤出现松弛下垂的现象，而且还可以给臀部塑形。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 2809次

• 臀部两侧赘肉怎么减
  臀部两侧的赘肉可以通过运动来减掉，也可以通过吸脂手术来减掉。建议患者首先采用运动的方式，来减掉臀部两侧的赘肉，如果效果不好再到当地正规医院整形美容科就诊，通过吸脂手术来改善症状。患者在平时一定要控制饮食，避免进食辛辣刺激性食物，以及肥甘厚腻的食物，还要注意保持一定的体育运动。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1606次

• 脖子两侧酸痛
  脖子两侧发生酸痛的情况，原因还是比较多的，牵扯到的方面也是比较广的。比如常见的就是由于颈椎长时间处于单一的姿势，或者是伏案工作，或者是由于夜晚睡眠的姿势不正确，导致颈部的软组织发生了损伤，诱发出现颈部两侧酸痛的情况发生。另外，还不能排除由于颈椎病引发出现的颈部两侧酸痛，最常见于就是神经根型的颈椎病、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 235次

• 腰两侧酸痛
  首先需要说明一下在临床上引起腰两侧酸痛的原因，常见的考虑还是腰肌的劳损引起的症状的可能性比较大，对于这种情况多是由于长时间过度的劳累牵拉刺激，久而久之引起的腰肌劳损。由于，给肌酸激酶分泌过高就会引起肌肉出现酸痛症状，针对于这种情况要想恢复的。严格得注意休息保护，才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 882次