为你推荐

• 怎样预防骨质疏松

  第一，就是从饮食上合理的膳食。第二，就是锻炼，做一些适合的，对有效性的，轻微的，负重的锻炼。第三，就增加日晒，多增加一些对阳光的直接的照射。日晒，首先要强调，就是不能隔着衣服，也不能隔着玻璃，必须得直接对紫外线，对皮肤的照射。这样的话才能增加体内，维生素D的吸收。同时还要合理的就使用一些药物，针对骨质疏松的程度，和骨质疏松的类型。在医生的指导下，合理地选择一些药物，这样才能够增加骨密度，对于骨质疏松的防治，起到很好的效果。

  

  00:59
  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 6387次

• 骨质疏松不治会怎样

  骨质疏松是一个退行性的疾病，如果人年龄大了都会出现一个或多或少不同程度的骨质疏松，当骨质疏松症程度要不是很严重的话，我们可以不进行一个治疗，只有通过一些锻炼或者一些饮食来进行一个控制，当然如果说骨质疏松症的程度比较严重，可能造成了一个骨折的风险，甚至说你已经发生过骨折了或者说发生的一些驼背，等一些畸形造成的影响，这种情况下，我们是需要进行一些药物或者一些治疗，去干预我们的骨质疏松。

  

  01:01
  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 1888次

• 中医治疗骨质疏松
  首先应该是形与神统一的，调神与养形应该紧密结合，是老年人养生保健的根本，只有将调神与养形密切结合起来，神形共养，修身养性才能够防止抗老，健康的长寿。老年人运动保健因人而异，适时适量可使老年人筋骨健壮，气血通畅，要注意的是体力活动不宜超过人体所承受的极限。中医强调要注意阴阳的平衡，天人合一，顺应自然界的身心规律，起居有常，不妄作劳，才能够生气不懈，包括四季的卧起，早晚之宜，日常劳作休息，做到因人因时，因地制宜。比如早睡早起，日出而作，日落而息，劳逸结合，多在户外活动，多晒太阳等。以达到延年益寿，防衰老的作用，中医把饮食有节，合理膳食上升到了药食同源的层次，讲究了肥甘厚味不宜多食，则过多的伤脾胃，易生痰化火。
  语音时长 1:44”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-07 1205次

• 怎样防止骨质疏松
  一、运动，在成年多种类型的运动有助于骨量的维持，绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总钙量增加，但是运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快，运动还能提高灵敏度，以及平衡能力，骨质疏松患者尽可能的多运动。二、营养，良好的营养，对预防骨质疏松具有重要的意义，包括足量的钙，维生素，蛋白质，从儿童时期日常饮食摄入足够的钙，钙影响骨峰值的活动，欧美学者们主张钙数量成人为800到1000毫克每天，绝经后妇女每天是1000到1500毫克，65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者，推荐钙的摄入量1500毫克每天，维生素摄入量为400到800单位每天，尽量减少骨质疏松患者摔倒的几率，减少髋骨骨折以及克雷氏骨折。
  语音时长 1:31”
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-14 2816次

• 骨质疏松怎么医治
  对于骨质疏松，首先还是要积极的注意休息，防止外伤，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜，虾皮，鱼子酱之类的食物，适当的多晒太阳，使用一些药物抗骨质疏松治疗，包括碳酸钙d3，还有阿法骨化醇软胶囊以及阿仑膦酸钠片。还可以使用鲑鱼降钙素注射液以及唑来膦酸注射液。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1201次

• 怎么医治骨质疏松
  病情分析：骨质疏松治疗是以吃药和饮食调整为主，可以吃中老年人专用补钙药品，比如钙片或补钙口服液；另外也可以摄入一些钙质含量比较高食物。意见建议：骨质疏松注意不宜多吃糖。多吃糖影响钙质吸收，间接地导致骨质疏松症，不宜摄入蛋白质过多，摄入蛋白质过多会造成钙流失，饮食不宜吃得过咸。
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-02-20 902次

• 怎样防治骨质疏松
  预防骨质疏松，日常注意营养和加强锻炼，要有合理的作息规律，适当补钙和维生素D。治疗骨质疏松最好到正规医院做全面检查，再积极配合药物治疗。骨质疏松的形成是一个长期的过程，中老年人发病率较高，所以55岁以上的人群最好定期到医院检查骨密度，这也能
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 骨质疏松怎样预防
  对于骨质疏松的预防，日常饮食上加强营养，适当的补充维生素D和钙。定期进行运动，能够锻炼骨骼的强度，再一个就是经常晒晒太阳，主要是促进维生素D的合成。骨质疏松一般多发于老年群体，所以到了55岁以后，最好定期到正规医院做骨密度检查，那样能及时了
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次