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• 什么是益生元？

  益生元可以理解成益生菌的食物，它是内源性益生菌，非常重要的营养物质，它最重要的作用，就是促进益生菌的生长和繁殖，这样的话，可以更大的发挥益生菌的作用。除此之外，它还有一些其他的益处，比如它可以抑制病原菌，缓解便秘，调节肠道微生态，还有保护肝脏的作用，抑制一些毒素的产生。同时也能够降脂、降糖，提高免疫力、抗癌等等。所以益生元，是益生菌非常重要的伙伴，我们常用的香丹清益生菌，就含有3种益生元，而且含有膳食纤维，每袋含有300亿以上的活菌，同时不含有防腐剂等添加剂，对人体是非常安全的。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-10 20713次

• 益生菌和乳酸菌的区别

  益生菌的菌株中包含乳酸菌，所以乳酸菌也是益生菌；益生菌是一类对人体有益的活性细菌或真菌；而乳酸菌就是益生菌的一种细菌，具有调节肠道菌群的作用，发挥促进肠胃消化和吸收的作用，常被添加到各种食品中。绝大部分益生菌都具有调节肠道菌群的作用，它们本身就是共生共存在肠道菌群中的一些有益菌，肠道菌群数量众多，菌株种类高达400多种，其中包含像益生菌这类有益菌，还包括导致腹泻、便秘等肠道问题的有害菌；当肠道中的有益菌占据主导地位时，才可以起到保护肠道健康的作用。外源性补充益生菌成为人们补充肠道内有益菌的重要方式，大部分胃肠功能不好的人群通过服用4-12周的益生菌粉，都能改善便秘、腹泻、消化不良等问题；益生菌粉中大多含有乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、副干酪乳杆菌等益生菌，不仅可以调理肠道菌群，还可以辅助减肥和预防高血压、高血脂、高血糖等功效。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 14042次

• 益生元和益生菌的区别
  益生元和益生菌都能够调节肠道菌群平衡，但是它们两者还是有区别的。益生元是人工模拟母乳中的低聚糖，能够直接到达肠道，能够促进人体肠道内有益菌的生长，还能够抑制有害菌的繁殖，从而起到调节肠道菌群平衡的作用。而益生菌是一种外来菌，它的种类有很多，不是人体自身体内产生的，通过直接添加到人体的肠道内，控制有益菌的数量，从而调节肠道菌群平衡。益生元能够提升肠道自我保护能力，促进营养素的合成和生长，还能起到通便的作用。益生菌能够直接增加肠道内有益菌的数量，从而调节肠道菌群平衡。因此益生元和益生菌还是有所区别的，对于婴幼儿建议给予益生元，对于成年人可以给予益生菌。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-04-29 41634次

• 乳酶生和益生菌的区别
  乳酶生是一种传统的活菌素的制剂，每一克含活肠链球菌不得少于三百万个。乳酶生是白色或淡黄色的干燥粉末，形稠无味，几乎是不溶于水，它主要是用于消化道的不良、肠内异常发酵，还有小儿腹泻及小儿的绿便。相对来说这种益生菌的应用范围比乳酶生要更广，益生菌对人体的作用有以下几方面:一、可以预防和改善腹泻，当饮食习惯不良或者说是服用抗生素都会打破肠道菌群的平衡从而导致腹泻，补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常肠道PH，从而缓解腹泻的症状。二、还可以缓解不耐乳糖的症状，像乳杆菌可以帮助人体分解乳糖缓解腹泻胀气这些不适的症状。三、可以与牛奶同食，这种益生菌还可以预防生殖系统的感染，像酸牛奶，还有瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌，可以抑制阴道内的白色念珠菌的繁殖。所以说这个益生菌的应用范畴的，会比乳酶生更广一些。
  语音时长 1:43”
  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-10-20 15367次

• 奶粉同时含有益生菌与益生元吗
  病情分析：要根据奶粉的配方成分表进行判断，通常情况下，同时含有益生菌与益生元的奶粉，对孩子的生长发育比较好。益生菌可以改善宝宝的肠道健康，益生元则是益生菌的营养。意见建议：建议家长可以去医院儿科进行专业的询问，选择适合宝宝的奶粉。在日常生活中，家长可以观察宝宝喝过奶粉后的身体状况，如果出现拉肚子、哭闹的情况，可以更换奶粉。
  童鹏 副主任医师鄂州市中心医院

  2020-09-08 5208次

• 益生元什么时候吃最好
  在宝宝胃酸分泌较少的时候食用益生菌，可减少胃酸对益生菌活性的影响。因此建议在每天早上空腹及晚饭前各吃一次。益生菌怕“热”，所以冲调的水温需要多加注意，38℃适宜，而且要注意随吃随冲，减少益生菌在空气中的暴露时间，以保证其活性。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-20 20406次

• 益生元和益生菌，有何区别？
  有一段时间，我因为长期饮食不规律和压力大，导致肠道功能紊乱，经常感到腹胀、腹泻。为了改善这一状况，我开始关注益生菌产品，希望通过增加肠道内的有益菌来改善肠道环境。在接下来的日子里，我根据自己的肠道状况和需求，合理地搭配了益生元和益生菌的摄入。通过坚持和调整，我的肠道问题得到了明显的改善，这个过程也让
  2024-03-11 0次

• 益生元和益生菌，别再傻傻分不清了！
  我曾遇到过一位长期便秘的患者，在详细询问病史和检查后，我发现她的肠道菌群失衡，有益菌数量明显减少。于是，我为她制定了个性化的治疗方案，一方面通过补充益生菌，直接增加肠道内的有益菌数量；另一方面，推荐她摄入富含益生元的食物，如燕麦、豆类等，以滋养肠道内的有益菌，促进其生长繁殖。经过一段时间的治疗，患者
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-08 0次