按摩手心有什么好处

医生主讲实录

手心有很多穴位,人体五脏都在手心有相应的反射区,比如肺的手部反射区在双手小指根处至掌缘,常相互摩擦可以预防呼吸道疾病。

手心有胃部的反射区,如果胃不舒服,饭前30分钟可顺时针方向轻轻的按摩手心30次即可促进胃液分泌,饭后30分钟照稍用力按摩左手心30次,可促进消化、减轻胃部的负担。

脾脏的反射区是位于无名指根部以下到手心的区域,脾脏保健可顺时针轻柔摩擦此处60次。

肝的手部反射区在手指根部以下至手心的部位,可逆时针轻柔摩擦50次左右,有益气疏肝、保肝明目的作用。顺时针按摩手心的劳宫穴,还可以帮助消除烦躁、易怒等情绪。

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