怎样预防性功能障碍

医生主讲实录

怎样预防性功能障碍,我们一般来说,提倡我们的一些男性朋友们,能够就是说日常的饮食上面,用一些地中海的饮食,多吃白肉、少吃红肉,这是一个。第二个适当地运动和锻炼,尽量的让自己的睾酮水平,达到一个很好的状态,身体条件达到一个很好的状态。第三个不要有一些太大的抑郁和焦虑等方面,情绪上面的一些问题。因为现在很多人压力过大,都有这个方面的情况,所以我们一定,要让自己的身心健康,一些压力得到释放。这样的情况下,我们才能够,预防性功能的这种障碍。

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