怎样预防和治疗性功能障碍

第一，学习性知识，如果一个人缺乏性知识往往会引起性生活的苦恼，并可能产生性功能障碍。现实生活中不少成人一些错误的性观念，比方说认为手淫会严重影响身体健康，性交使身体耗损太大而导致元气受损，性交只是为了生儿育女等，一般来说由于缺乏性知识而导致性功能障碍的病人，经过性教育以后可能治愈。

第二，端正态度，由于早期家庭，学校教育以及文化传统的影响，或者是在青少年时期没有接受科学的性教育，有的成人对性持否定态度，认为性活动是肮脏下流的，这些人的性行为和性情感处于抑制状态，对性生活代有罪恶感和恐惧心理，进而形成了性功能障碍。

第三，夫妻之间加强性交流，受中国传统文化的影响，我国的夫妻很少交流彼此的性感受，那么由于双方性欲水平的差异以及对性认识的不同，在缺少交流的情况下亦会对对方产生不满情绪，最终导致性功能障碍，这个时候那么我们应该加强交流，注意对方性要求和表达，减少性功能障碍的发生。

第四，积极参加体育锻炼，避免不良生活和饮食习惯，不酗酒少抽烟，及时放松和调整心态，和焦虑不安的情绪，保证身心健康舒畅，注意预防性功能障碍的产生，那么当出现性功能障碍的时候应该积极求助于心理医生。