轻微脂肪肝如何治疗

医生主讲实录

轻微脂肪肝也指轻度脂肪肝,它的治疗包括生活方式干预以及增加运动量。

一、生活方式干预。首先要戒酒,酒精在肝脏内代谢产生的乙醛,会损伤肝细胞,使肝细胞发生脂肪变,如果继续饮酒可以导致酒精性肝纤维化、肝硬化。其次,要调整饮食结构,每日三餐要合理的调配,做到粗细搭配、营养平衡,要避免暴饮暴食、低脂肪、低糖、低热量饮食,避免体重增长过多,多吃鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品等优质蛋白食物,以及富含维生素的蔬菜、水果,要忌油炸、油腻及辛辣、刺激食物。

二、增加运动量。每周至少运动5次,每次坚持30分钟以上,通过生活方式的干预及运动可以消除轻度脂肪肝。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测