多年研究表明白内障的发生,与光损伤是有一定的关系的。所以避光是一个预防的措施,在太阳高照的时候,建议大家戴上墨镜,戴个遮光的帽子,这样可以预防白内障的发生发展。在饮食方面,建议大家均衡饮食,不要挑食,维生素、蛋白质、脂肪,都要均衡的摄入,养成良好的用眼习惯,不要在强光下看书、看手机,也不要在黑暗的情况下,看手机、看书。
白内障有哪些预防措施?
医生主讲实录
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白内障的预防措施白内障的预防措施很多,首先是要佩戴一个深色的眼镜,要经常佩戴防紫外线的一个深色的眼镜,这样可以阻止紫外线对晶状体的照射,然后阻止白内障的浑浊变性,这样的话可以阻止白内障的进展。第二个就是要防止脱水,人体的水份是维持人体正常新陈代谢的一个很重要的物质,这对于老年人来说尤其重要。尤其老年人,比方在有大量脱水的情况,比方说呕吐、腹泻、大量出汗的时候,一定要及时补足充分的水分。这样的话能保证晶状体正常地代谢,能够阻止白内障的发展。第三个就是摄入足量的维生素C,晶状体维生素C的含量是人体其他部位的30倍左右,所以的话维生素C,对我们晶状体是非常重要的。所以平时我们在饮食的时候,也要大量摄入蔬菜、水果等含VC充足的食物,这样可以防止晶状体的浑浊变性,阻止白内障的发展。第四个就是要注意防治白内障。第五个,可以服用一些小剂量的阿司匹林,对于防治白内障来说是老药新用了。01:44
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甲肝的预防措施有哪些?甲肝的传播途径主要是粪口途径,它的预防措施主要包括,保护易感人群,第二就是切断传播途径。保护易感人群,我们可以通过接种甲肝疫苗,来预防甲肝的发生。对于接触到甲肝病人的人,我们可以注射免疫球蛋白,来进行被动的免疫。切断传播途径,主要是做好个人卫生、饮食卫生,要做好粪便的管理工作。因为甲肝的病人粪便里头,可以排出大量的甲肝病毒,它可以污染水源、食物,引起甲肝的流行。所以要做好这种饮食卫生的工作,减少甲肝的流行。01:20
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白内障有哪些预防措施白内障是发生在眼球里晶状体上的一种疾病,由于各种原因,如老化、遗传、局部营养障碍、代谢异常、外伤、辐射等都可以引起晶状体的代谢紊乱,导致晶状体浑浊,从而发生白内障。预防措施:一、心胸宽广,情绪舒畅,可以有效防止和延缓病情的发展。二、加强用眼卫生。三、积极防治慢性病,包括眼部的疾患和全身性疾病。四、饮食上要多食丰富的蛋白质、钙和微量元素,多食富含维生素A、B、C、D的食物,可以有效延缓病情的进展。五、对于男性患者要忌烟忌酒。以上具为白内障的预防措施。语音时长 1:45”
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白内障预防措施首先应该外出时一定要佩戴太阳镜,太阳光中的紫外线是形成老年性白内障的主要原因,特别是夏天或者是到海边等地方受紫外线的伤害会更大,佩戴上太阳镜以后就可以有效的减少紫外线对眼睛造成的伤害。第二点就是一定要加强用眼清洁,清洁的情况不仅是在耳鼻喉等部位,眼部也同时需要注意,一定要避免眼部细菌的滋生,这样眼部的抵抗力才会加强。对于细菌造成的炎症问题应该及早的避免,这样对于白内障的问题也可以起到积极的预防作用。第三点就是一定要远离紫外线,偶尔的晒太阳是非常正常的,但是如果过度的暴晒或者是长时间的暴露在太阳下,紫外线对于身体的影响会非常大,这样可以造成对眼部晶状体功能影响很大,所以一定要采取合适的设备保视力正常才会较好。第四点就是一定要多做一些眼部检查,为了人身体的健康,这个时候往往定期的眼部检查是非常有必要的,这样就可以了解眼睛视力眼体的变化和病变情况,了解眼部疾病的发生和发展,可以及早的进行预防和治疗。语音时长 1:48”
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痔疮有哪些预防措施?痔疮的预防措施是在大便的时候,不要在厕所里蹲得时间过久,不要在里面总是玩手机,看书看报之类的,还有不能久站久坐,有便秘的话要及时治疗。生活中不要吃辛辣刺激的食物,生冷硬的食物,注意个人清洁卫生,保持大便通畅。
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鼻炎有哪些预防措施病情分析:对有鼻炎症状的患者来说,需要采取的预防措施包括有多个方面。患者需要尽量避免受凉感冒,避免急性鼻炎的发生。还需要注意,不要接触各种吸入性过敏原物质,以免引起过敏性鼻炎的发生。意见建议:患者需要注意对鼻腔黏膜的保护,避免反复的感冒以及上呼吸道感染,避免接触各种化学性、刺激性的物质。不要过多的疲劳熬夜,保持健康的生活方式。
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白内障的预防措施白内障的预防措施有避免紫外线暴露、保持健康的生活方式、控制血糖、保持适当的体重、适量运动等。白内障是眼睛晶状体透明度下降,导致视力模糊的一种常见老年性眼病。如有不适,应及时就医。1、避免紫外线暴露:长时间暴露在强烈的阳光下会增加白内障的风险。外出时佩戴宽边帽、太阳镜或使用含有UV保护的隐形眼镜可以减
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多动症有哪些预防措施?我们知道目前多动症的病因和发病机理尚不太清楚,可能与多种因素有关,包括生物和社会的等,但是要注意以下几个方面,对预防多动症的发生有一定的作用。一、提倡婚前检查,避免近亲结婚,选择配偶时,尽量注意有无重症癫痫,精神分裂症等精神障碍病史。二、孕妇要注意陶冶情操,保持心情愉快,注意气候冷暖变化,不吸烟不