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• 经期可以吃藕粉吗

  月经期间可以适当的吃藕粉，因为藕粉中含有各种营养成分，营养价值非常高，其中含有大量的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，因此会增进食欲，而且还能够预防月经期间便秘的情况。藕粉中还含有植物性蛋白质、各种微量元素、维生素等，可以为身体补充必须的营养成分。另外藕粉有一定的补血作用，月经期间因为大量失血，所以会导致气血不足，适当的吃藕粉有补气、补血的功效，还可以增加机体的免疫能力。月经期间不建议吃寒凉的食物，例如西瓜、火龙果等，尤其是不能吃冷饮，否则有可能会导致痛经。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 5338次

• 鸡蛋上火吗会上火吗

  鸡蛋性质非常平和，大量吃鸡蛋不会上火。但是如果一次食用太多，很容易形成腹胀。如果本身胆固醇很高的人，在吃鸡蛋的时候尽量不要吃鸡蛋黄，因为蛋黄中胆固醇的含量是很高的。在吃鸡蛋的时候也是有讲究的，在煮鸡蛋的时候一定要注意，不要煮的时间太长，这样会让蛋白质凝固，吃起来口感不好。当然煎煮的时间长，也会影响蛋白质的吸收，还会导致出现腹胀的情况。在吃鸡蛋的时候也要注意，因为鸡蛋中含有优质的蛋白质，很多人吃鸡蛋会出现过敏，如果这种情况下是不可以吃鸡蛋的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 13757次

• 藕粉减肥吗
  藕粉是不能减肥的。减肥并不是吃某一种食物就能够做到的，需要运动与饮食的高效结合。藕粉可以轻身、排毒、充饥、饱腹。虽说不油腻，但还是含有一定的糖类物质，多为淀粉类，摄入过多可能会转化沉积为脂肪，所以只吃藕粉想达到减肥的效果几乎是不能的。减肥的时候偶尔吃一碗藕粉并不会带来不利的影响。藕粉清热、生津，含有膳食纤维和鞣质，能促进胃肠蠕动，加大机体排毒、通便的速度，有轻身之效。减肥的时候可以吃藕粉，但是不要只吃藕粉，偶尔吃一次是完全没有问题的。每100克藕粉含有的热量为272大卡，平日里用水冲开后大概在120大卡左右，藕粉不含脂肪，蛋白质含有0.2毫克，碳水化合物含有93毫克，铁17.9毫克。从营养成分上来说藕粉泡开后热量不高，营养也丰富，是补铁、补血的佳品。
  语音时长 1:48”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 29775次

• 藕粉能减肥吗
  藕粉是没有减肥的效果，减肥一定要及时地锻炼身体，注意饮食，一定要坚持下来，才可以达到减肥的目的。平时要均衡营养，多吃一些水果、蔬菜，补充维生素，控制热量与脂肪，始终小心食物的热量。在膳食中应该减少一些肥肉，增加点鱼和家禽等瘦肉补充蛋白质，饮食要清淡，口味不宜偏重，咸的东西吃得越多就越想吃。少吃经常加工带有酱汁的食物，这些食物含有丰富的糖盐和面粉，会增加热量，可以多吃一些蔬菜，一些含纤维素的蔬菜和全麦面包片。每天按照计划均衡安排自己的饮食，不要乱吃，不要一次性吃太多。吃饭的时候细嚼慢咽，充分咀嚼食物，然后最重要的是意志一定要坚决，坚持下去是决定减肥的效果与质量的因素。
  语音时长 1:31”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-10-29 22145次

• 藕粉减肥吗
  藕粉是没有减肥的效果的。减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-21 1902次

• 藕粉能减肥吗
  藕粉是没有减肥效果的，减肥一定要及时的锻炼身体，注意饮食，一定要坚持下来才可以达到减肥的目的。平时要均衡营养，多吃一些水果蔬菜，补充维生素，控制热量与脂肪，始终小心食物的热量，在膳食中应该减少一些肥肉，增加点鱼和家禽类，瘦肉，补充蛋白质。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-23 1702次

• 藕粉养胃吗?胃炎能喝藕粉吗?
  藕粉具有一定的养胃效果，如果患有胃炎是可以喝藕粉的。藕粉内含有大量的膳食纤维以及蛋白质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，并且藕粉有一定的黏液蛋白，可以起到养胃的作用。患有胃炎的患者适当的喝一些藕粉可以促进肠胃的蠕动，能够起到健脾开胃的效果，还可以帮助食物消化，并且藕粉属于比较温和的食物，不会对胃
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-11-25 2157次

• 藕粉养胃吗?胃炎能喝藕粉吗?
  藕粉一般能养胃，胃炎患者能适量喝藕粉。藕粉确实具有一定的养胃作用，是以莲藕为主要原料制成，莲藕的营养价值高，含有易于消化的淀粉，能为人体提供必要的热量。同时莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维有助于减少胃肠道的消化负担，对胃黏膜也有一定的保护作用。对
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-05 0次