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• 如何预防下肢静脉曲张

  预防下肢静脉曲张也有一些方案。首先来讲，就是对于高危职业的人像长期站立的，或者久坐不动的人，要进行职业性的预防。教师讲课的时候最好是能穿二级压力的弹力袜，这样的话，可以有效地促进血液的循环、避免腿部的压力太高。另外就是站半小时以上，最好能坐下来休息一会儿，或者是两个腿轮换着站立，这样的话能够缓解腿部的压力。对于久坐不动的人群来讲，一般半个小时、四十五分钟，要起来活动一下。如果实在是工作太忙不能起来走，叫做踝泵动作，就是勾脚尖、踩刹车的动作。这样的话，能够促进小腿肌肉的收缩、促进下肢静脉的回流。这些方案是有利于预防静脉曲张的形成。另外从饮食角度来讲，避免辛辣刺激、避免喝酒、减少对血管的刺激。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-30 13382次

• 下肢静脉曲张如何预防？

  对于一些高危人群，比如教师、商店售货员、理发师、外科医生、护士，这种需要长期站立的工作人员。如果已经有静脉曲张或者是腿上开始有酸疼、胀痒的症状，这个时候可以进行有效的预防。预防主要是包括两个方面：第一方面，是生活习惯的改变，比如长期站立的时候，可以尝试单腿站立一条腿休息，然后经常的做一做踮脚尖、踩刹车的动作。第二方面，可以进行穿弹力袜，包括工作的时候穿弹力袜，然后白天穿、晚上脱下来，这样的话可以有效地预防。第三方面，就是生活习惯，比如戒烟、限酒，因为酒对血管刺激，还是比较明显的，还有就是避免辛辣刺激的饮食。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-17 5988次

• 如何预防下肢静脉曲张
  以下方法能够预防下肢静脉曲张，如果是发生下肢静脉曲张的高危人群，比如士兵、教师等等，可以穿弹力袜，穿上弹力袜以后可以促使下肢血液回流，能够防止下肢静脉曲张。在平时的工作和生活当中不要长时间的站立，不要长时间的下垂肢体，可以适当抬高肢体，能够防止静脉淤血，可以促使静脉血液回流，能够有效预防下肢静脉曲张。也可以做一些下肢的运动，比如屈腿、伸腿、抬腿、仰卧抬腿、仰卧蹬腿等等，能够促使肌肉收缩，肌肉收缩以后可以促使下肢静脉血液回流，能够预防静脉曲张。
  语音时长 01:12”
  刘欢欢 主治医师北京市第一中西医结合医院

  2020-09-01 1725次

• 如何预防下肢静脉曲张
  在临床上，可以采用以下方法预防下肢静脉曲张。患者可以做一些下肢的运动，比如屈腿、蹬腿、抬腿等等，这些运动可以促使下肢肌肉收缩，能够促使下肢静脉回流，可以预防下肢静脉曲张。也可以穿弹力袜，弹力袜具有加压的作用。同样能够促使下肢静脉回流，从而防止下肢静脉淤血，可以预防下肢静脉曲张。患者在平时的生活和工作当中，一定不要长时间的站立，一定不要长时间的下垂肢体。可以适当将肢体抬高，能够促使静脉回流，能够预防下肢静脉曲张。
  语音时长 01:09”
  刘欢欢 主治医师北京市第一中西医结合医院

  2020-09-02 1614次

• 如何预防下肢静脉曲张的发生
  病情分析：在日常生活中病人可以经常做一些勾脚或者抬腿的运动来预防下肢静脉曲张的发生。另外病人要注意多休息，可以多按摩腿部，然后在休息时垫高下肢。意见建议：建议病人在体育运动之前一定要锻炼好腿部的肌肉，必要的情况下可以在运动时穿上弹力袜，能够有效的消除疲劳和乏力的感觉。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-02 901次

• 如何预防下肢静脉曲张
  病情分析：下肢静脉曲张多是因为静脉瓣关闭不全，静脉壁薄弱，血液回流不畅，血液瘀滞引起的，可以通过穿弹力袜，休息时抬高下肢，避免久坐、久站等，也可以预防性的吃些改善静脉瓣功能的药物。意见建议：建议静脉曲张患者或者长期从事重体力劳动的患者尽早穿上弹力袜，避免诱发或者加重病情。平时注意劳逸结合，避免过度劳累，作息宜规律，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒等。此外有静脉曲张的患者，严禁外力刺激曲张的静脉。
  赵琨 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-20 1003次

• 如何预防静脉曲张的发生
  预防静脉曲张的发生，可以在每天晚上睡觉之前做一些静脉保健操来减轻日常生活中的各种负担，同时要注意最好减少平时的站立时间。静脉曲张患者可以通过手术来治疗，手术对于静脉曲张患者的治疗是很有效果的。静脉曲张患者日常要注意，最好不要翘二郎腿，睡觉之前用热水泡脚。
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-10-25 0次

• 如何预防静脉曲张
  静脉曲张检查身体可见腿部皮肤有红色或蓝色如同蜘蛛网、蚯蚓状的扭曲血管，严重者如同绳索或状如蒜辫或蛇盘踞在大腿内侧，在膝下曲张静脉如同葡萄样，个别患者出现踝部湿疹和溃疡。静脉疾病引起的疼痛常与受累静脉、皮肤改变或溃疡直接相关，不像神经根病那样为放射性疼痛，也不像关节炎那样在关节活动后加重。除了遗传等先
  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-27 2587次