吃什么能预防心脑血管病

医生主讲实录

心脑血管病的饮食预防,对于减少它的复发,减少它的发作是非常关键的。那我们吃什么,第一,我们就要尽量的吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃这种腌制类的,还有精加工的食品。第二,我们要吃一些深海的鱼类、贝类,适当地多吃一些奶制品。第三,我们一定要少吃这种高糖,甜度非常高的,还有咸度非常高的这种高盐的饮食,这两类饮食是我们一定要避免的。

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