酸奶喝多了拉肚子可以用热水袋热敷腹部,也可以在医生的指导下口服药物,如益生菌、乳酸菌素片等进行症状的缓解治疗,如果拉的比较厉害,还可以吃蒙脱石散来止泻。
酸奶中含有较多的乳酸菌,可以调节肠道菌群帮助消化,酸奶比较凉,如果胃肠比较敏感,很容易导致拉肚子。另外乳制品中主要的碳水化合物是乳糖,乳糖是要经过小肠的乳糖酶分解才能被人体吸收的。但如果乳糖不耐受症的患者,身体内缺少乳糖酶,乳糖到达肠道以后就会导致肠道内的渗透压增高,同时细菌来分解乳糖会产生大量的氢和二氧化碳会刺激肠道,引起腹痛和拉肚子的症状,此类患者要避免喝酸奶,以免造成拉肚子的情况。
在拉肚子期间,要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免刺激性食物,可以多喝温开水,多注意休息。