伤筋动骨一百天的说法对吗，所谓伤筋断骨一百天，是很多人一直以来的一个认识，这个说法到底正确吗，有没有科学依据呢。这句话从字面上的意思，是指人体受到外伤引起骨折，或者肌腱韧带损伤，需要经过一百天的治疗休养，就可以痊愈。从某种角度上来说，这句话是有一定的道理的，但是具体的情况，还要做具体的分析，因为骨折愈合，是一个连续不断的过程。一般来说可以分为三期，包括血肿机化期，原始骨痂形成期，和骨痂塑形改造期，这样从骨折开始到骨折愈合，一般需要三个月左右的时间，所以说从伤筋动骨一百天，从骨折的愈合时间上来看，是有一定的道理的。但是骨折愈合过程，也会受到许多因素的影响，比如年龄、身体健康状况，骨折的部位、类型、软组织损伤程度是否感染，以及治疗方法的不同等等。每个人的愈合时间，往往是不一样的，比如说小孩骨折，由于新陈代谢快，往往愈合时间就比成人要短很多，一个月左右可能就基本痊愈了。
另外我们要认识到，在等待骨折愈合的时间里，也并不是说一味地卧床静养，长时间的卧床静养不是养病，反而会养出很多毛病来，造成很多别的并发症。人体骨骼、关节、肌肉，像韧带、肌腱这些组织，要保持正常的功能，就必须保持适度的运动刺激。过度的休养反而会加重，伤病肢体的肌肉萎缩，造成受伤或少数关节，甚至邻近关节的粘连，卧床部位的压疮，下肢或肢体远端的深静脉血栓，还有本体感觉协调性下降，等等很多问题，使肢体的整体功能都会下降。因此骨折的病人一定要正确认识，伤筋动骨一百天这句话，遵照医生的指导，进行合理的治疗和功能练习，才能达到良好的效果。
