冠心病是慢性病,平时生活的调理非常重要。平时除了生活规律以外,饮食也要注意。
第一,饮食不能吃太多高脂肪、高胆固醇的食品,比如动物内脏、蛋黄、猪蹄、鱼子等等,少吃这些东西。吃太多,血浆胆固醇会很高,容易导致动脉粥样硬化斑块狭窄。要多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼、新鲜的水果、蔬菜等等,多吃这些东西。
第二,吃饭不能吃得过饱,我们吃个七八成饱就行了,每顿饭吃七八成饱。尤其是晚餐,不能吃得太晚,更不能吃得太饱。
第三,适度地运动,有助于我们身体各个机能的恢复,促进身体的各个脏器功能的健康。
第四,要戒烟、限酒。烟对我们心血管疾病危害是非常大的,可以加速动脉硬化,增加心血管疾病的发病率和死亡率。酒每天超过200克的酒,就研究表明每天超过200克的白酒,容易导致我们心血管病的发病率和死亡率都是显著升高的。所以我们冠心病患者平时生活饮食调理是非常重要的。