胃食管反流病的患者,在饮食上,主要是注意饮食的种类:
第一,就是避免去摄取,影响胃食管括约肌功能的这个食物。
第二,就是进食方式,需要去规范一下,更健康一些。
首先来说哪一类食物更容易诱发反流:
第一,是酒,经常的酒精的摄入,不管是哪种类型的酒。
第二,是特殊的蔬菜,如韭菜、大蒜,这种比较辛味上火的这一类蔬菜。
第三,油炸的、高脂饮食、肉类含量比较多的,大量的肉脂肪含量比较高的摄入,其次就是巧克力、甜食,含蔗糖和巧克力含量比较高的,这一类饮食,应该避免大量的摄入。
其次,就是进食方式需要去调整:
第一,就是需要七分饱,刚才说了不能暴饮暴食,进食要做到七分饱。
第二,就是进食晚餐的时间,不能太晚,我们临睡前三小时,最好不要进食。
第三,就是晚上不要吃宵夜,这都是一个意思,就是入睡前三小时不要进食,当然喝水是排除在外面的,主要的是固体食物。