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• 高血压患者可以吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。高血压患者要特别注重生活方式调理，生活方式就包括饮食和运动。饮食建议要尽量清淡一些，少吃高盐、高脂的食物，花生含有对人体有益的脂肪酸、氨基酸、维生素等等，高血压的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果当零食，天天摄入比较多，慢慢血脂就会高上来，血脂高了以后就容易沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化、斑块形成，所以对高血压的患者来说是可以吃花生的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 24730次

• 高血压患者能吃蛋清吗？

  对于高血压的人群来说平时生活方式的调理非常重要，生活方式的调理就包括饮食，高血压的患者完全是可以吃蛋清的。高血压的患者在饮食上其实是没有禁忌的，但是就注意一点就是要适度，还有就是不要吃的太油腻、太咸，饮食要清淡，要控制自己的体重。蛋清是非常有营养的食物，所以对高血压的患者完全可以吃，没有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黄，高血压的患者也是可以吃的，只不过就是如果胆固醇同时也很高，蛋黄就适度少吃。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 2370次

• 高血压能吃花生吗
  高血压患者是可以吃花生的，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进体内胆固醇的代谢和转化，能够降低胆固醇并且能够预防动脉粥样硬化和冠心病的发生，能够预防脑血管病的发生。并且花生的外衣又能够抑制纤维蛋白溶解促进血小板的生成有一定的止血作用，花生仁和花生壳有一定的降压作用，降血脂的作用可以应用于高脂血症或者是高血压。对于高血压患者来说是可以吃花生的，应该注意以下几点：尽量吃水煮带壳的花生，花生可有一定的降压作用，水煮带壳花生，比光吃花生仁降压效果要更好一些；其次要注意控制花生的量花生的脂肪含量比较高，如果不注意数量反而可能会增加热量超标增加肥胖或者高血压的风险，同时高血压也可以吃其他的含有维生素a、维生素c含量比较丰富的一些水果，蔬菜也是有必要的。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-23 12664次

• 高血压能吃花生吗
  高血压患者是可以吃花生的，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转换，有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用，可用于防治高血压，对于高血压患者来说吃花生可以，不过要注意以下几点：一，尽量吃水煮带壳花生，花生可有降血压的作用，水煮带壳花生比光吃花生仁降压效果更好，也要优于油炸花生，带壳炒熟的花生等。二，尽量去掉花生仁外面的那层红衣，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，但是对高血压患者不是太好，所以尽量不要吃。三，注意控制吃花生的量，花生的脂肪含量比较高，如果不注意数量反而很容易热量超标，增加肥胖和高血压的风险，所以高血压患者可以吃花生，但是一定要控制数量。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 14099次

• 高血压能吃花生吗
  对于高血压患者的饮食主要还是以低盐低脂饮食为主，由于花生里面含有比较多的植物脂肪，不建议高血压患者多吃花生，高血压的患者饮食建议平时要多吃含钾丰富的食物，比如香蕉，葡萄，西瓜等。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-23 4602次

• 高血压患者能不能吃花生
  病情分析：高血压的患者是可以吃花生米的，但是要掌握适量的原则。因为花生的过多使用会导致患者出现血脂升高的情况。这对于高血压的患者来说，血脂的升高是危险因素，容易导致冠状动脉粥样硬化的发生。意见建议：高血压的患者，在日常生活中要注意清淡饮食。避免进食含有盐分以及油分过多的食物，比如红烧肉、盐焗鸡等等。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-11-29 1201次

• 高血压能吃花生吗
  高血压患者是可以吃花生的，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转换，有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用，可用于防治高血压，对于高血压患者来说吃花
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 798次

• 高血压能吃花生吗
  在这个快节奏、高压力的时代，高血压已成为许多人的“隐形健康杀手”。饮食调控作为高血压管理的重要环节，常常让人小心翼翼，生怕一不小心就“踩雷”。那么，高血压患者能否享受美味的花生？让我们一起揭开这个健康小秘密！对于高血压患者而言，花生并非绝对禁忌，但食用时需谨慎。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸。这些脂肪
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-10-10 0次