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• 高血压患者能吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。花生是一种非常好的食品，含有多种维生素、氨基酸还有蛋白质等等，还有不饱和脂肪酸，对身体是非常有好处的，但是高血压的患者不能吃太多，吃太多了以后容易导致血脂升高，血脂升高以后就容易导致动脉粥样硬化，从而容易导致冠心病的发生。所以高血压的患者可以吃花生，没有什么特殊的食物禁忌，喜欢吃的都可以吃，但是要掌握度，什么东西都不要吃太多，要适度，尤其是高脂的、高能量的、高盐的东西都要尽量少吃。控制体重，控制血脂，适度运动，生活规律对控制血压都非常重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 19278次

• 花生能降高血压吗

  花生本身没有降压的效果，所以有高血压还是要吃降压药的。花生是个好东西，它里边含有丰富的不饱和脂肪酸，对人的身体是有好处的，另外花生里面还有身体所需要的维生素、蛋白质等，比方有维生素B1、维生素B2等。而且花生也是一种优质蛋白，但是吃多了对咱们身体也不好，吃多了容易导致血脂高，容易影响心脑血管，导致心脑血管疾病。对于已经诊断了心脑血管疾病的患者，平时首先要注意生活规律，心情要平静，不能说紧张、着急、生气，最好让自己处于一个平衡的状态；其次就是要规律地服药。很多患者都需要长期服用他汀、阿司匹林这些药物进行疾病的控制，另外还要定期到医院进行复查，看病情有没有进展等。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 9755次

• 高血压能吃花生吗
  高血压患者是可以吃花生的，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转换，有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用，可用于防治高血压，对于高血压患者来说吃花生可以，不过要注意以下几点：一，尽量吃水煮带壳花生，花生可有降血压的作用，水煮带壳花生比光吃花生仁降压效果更好，也要优于油炸花生，带壳炒熟的花生等。二，尽量去掉花生仁外面的那层红衣，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，但是对高血压患者不是太好，所以尽量不要吃。三，注意控制吃花生的量，花生的脂肪含量比较高，如果不注意数量反而很容易热量超标，增加肥胖和高血压的风险，所以高血压患者可以吃花生，但是一定要控制数量。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 14223次

• 高血压能吃花生
  花生是我们常吃的，它的营养价值很高，花生的营养价值比粮食高，可以跟鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，古人称之为人参果。高血压患者，是否可以吃花生，可以从以下几个方面来看：一、花生中含有白藜芦醇，是一种生物活性很强的天然多酚类物质，其可以减少血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。花生中矿物质硒还有防治肿瘤的疗效，还含有维C和不饱和脂肪酸，可以降低人体对胆固醇的吸收，有助于防治动脉粥样硬化、高血压和冠心病。二、花生和其他坚果一样富含油脂，但其中绝大部分是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸有抑制胆固醇吸收的作用，因此，其实是可以保护三高病人的血管，不产生其他并发症状的。
  语音时长 01:54”
  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-29 279151次

• 高血压能吃花生吗
  对于高血压患者的饮食主要还是以低盐低脂饮食为主，由于花生里面含有比较多的植物脂肪，不建议高血压患者多吃花生，高血压的患者饮食建议平时要多吃含钾丰富的食物，比如香蕉，葡萄，西瓜等。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-23 4602次

• 高血压能吃花生嘛
  高血压是可以少吃花生米的，花生米油脂比较多，热量比较高，服用的太多有可能会引起高血脂症。所以可以适当的吃花生米，平时饮食还是要多注意，多吃蔬菜水果，少吃油炸油腻的食物，动物肝脏多锻炼，有规律服药，定期复查血压的水平。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 10202次

• 高血压能吃花生吗
  高血压患者是可以吃花生的，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转换，有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用，可用于防治高血压，对于高血压患者来说吃花
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 798次

• 高血压能吃花生吗
  在这个快节奏、高压力的时代，高血压已成为许多人的“隐形健康杀手”。饮食调控作为高血压管理的重要环节，常常让人小心翼翼，生怕一不小心就“踩雷”。那么，高血压患者能否享受美味的花生？让我们一起揭开这个健康小秘密！对于高血压患者而言，花生并非绝对禁忌，但食用时需谨慎。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸。这些脂肪
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-10-10 0次