哺乳期有脂肪肝怎么改善

医生主讲实录

哺乳期有脂肪肝可以通过调整饮食、运动等方法来改善。

一、控制饮食,注意低盐、低脂饮食,多吃蔬菜水果,还要多吃麦麸、玉米、糙米等富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉和鱼、豆制品,禁辛辣、油腻刺激食物,比如辣椒、尖椒、肥肉等等。睡前不要加餐,不要吸烟、不要饮酒。

第二、要适量运动,增加体内脂肪的消耗,主要可以选择有氧运动,比如说慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳、游泳等等,运动的量注意不要过大,不要超出个人的身体负荷,以免引起不良的后果。

如果通过上面的这些方法还不能够缓解,就应该到医院去进行治疗,根据医生的要求,进行有效的治疗,一定不要自行用药,以免引起不良的后果。

以上内容仅供参考

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