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• 眼睛很困但就是睡不着怎么回事

  第一，出现眼睛很困、就是睡不着考虑睡眠障碍，此类病人常常表现入睡困难、多梦、早醒、感觉困乏但入睡困难，需要口服镇静药进行治疗。第二，神经衰弱病人也可以出现困倦乏力、没精神、入睡困难等情况，此类病人也需要进行治疗。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻窦炎，或其他疾病影响到气道通畅时会出现一些不适症状，导致感觉很困但睡不着觉，也需要到医院进行检查，明确诊断，积极治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 3696次

• 睡不着怎么解决

  一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 83418次

• 宝宝闭着眼睛哭叫不醒
  孩子睡觉突然哭叫不醒，多半的是夜惊，不是什么大问题，但要帮助孩子来改善一下。夜惊是一种睡眠的紊乱，只在深睡眠期间突然发出尖叫，或者是呼喊，伴有表情的惊恐，自主神经症状，或者异常的动作行为表现，晚上房间里开盏睡眠用的柔和的灯光，孩子醒来不至于有反差而吓着，消除让孩子感觉到没有安全感的刺激源，例如电视很响的吓人声音等等。睡觉不踏实，可以在睡前和宝宝有个小互动，让孩子睡着了都能够感受到父母爱的存在，同时要培养宝宝固定睡觉的作息时间，应该对夜惊的孩子要耐心的关注，细心观察，消除刺激源，正确的引导，营造温馨的睡觉的环境，睡前和孩子进行小小的互动等等，这些方法都很好，都能改善孩子的这些症状。
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  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-10 12719次

• 睡不着躺着也算休息吗
  睡不着躺着的时候可以算是休息，这种休息是属于身体的休息，并不代表大脑休息和神经的休息。睡不着觉出现失眠，这种症状是属于神经功能紊乱，是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累导致的。可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，失眠的质量就会得到上升。患者在日常的生活里也要避免受凉，避免感冒和感染，少吃油腻性的食物，少吃辛辣，刺激性的食品。在睡眠之前也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡等。在睡觉之前可以喝一杯杯牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的。最好在日常的生活里，多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳，跳舞，这样都是可以有效改善睡眠质量的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-27 14418次

• 宝宝闭着眼睛哭叫不醒
  宝宝闭着眼睛哭叫不醒，而且伴有没有季节因素影响的出汗多、睡眠不实、易惊以及睡觉刚开始睡着时摇头厉害，这种情况多考虑为缺乏维生素D造成的钙吸收不好，建议可以接着补充维生素D，可以加量到每天800单位，额外再补充一段时间的钙剂观察，如果效果不好，建议化验维生素D水平看一看。如果孩子没有其他伴随症状，尤其是病程少于3天，晚上睡觉哭闹，而且可能会有腹痛、腹泻、咳嗽、感冒等症状的时候，通常考虑为消化不良引起的，这种情况建议清淡饮食，伴有腹泻时需要停辅食，可以适当吃健脾药或者是助消化药观察。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-18 9505次

• 眼睛老想闭着眼皮抬不起来是怎么回事
  病情分析：眼睛老想闭着眼睛抬不起来，在临床上最常见于干眼症。干眼症的患者眼睛内部分泌的泪液减少，会有眼皮重，抬眼困难的感觉。也有一部分患者是由于上睑下垂引起的，这是则需要进行手术矫正。意见建议：建议出现眼皮重，抬起困难的情况时，需要及时去医院的眼科就诊，排除真性的上睑下垂。如果为干眼症引起的上述症状，则可以通过应用人工泪液来起到缓解作用，另外可以进行眼睛局部的热敷来改善症状。
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-06-18 1102次

• 睡不着算休息吗
  一般情况下，睡不着算休息。经常从事重体力劳动或者剧烈运动，容易消耗体内过多的能量，会使身体处于比较疲劳的状态。如果经常学习或者用脑工作，也会消耗过多的脑细胞，使大脑疲劳，有时还可能有头痛、头晕等症状，此时应停止工作或者运动。尽量躺下休息一段时间，能够使全身肌肉得到放松，还可以使大脑的神经运行减慢，即
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次

• 睡不着眯着算休息吗
  睡不着眯着算休息。睡不着眯着眼睛可以闭目养神，缓解眼睛的疲劳，安静地进行休息。虽然这不如自然睡眠好，但是也能降低代谢，使植物神经得到调整，使呼吸、心率等得到调整，肌肉、关节得到充分的放松。休息就是让身心放松下来。休息包括两种方式，一种休息是指睡眠状态，指身体各个机能的休息状态，正常的睡眠时间为7-8
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 2260次