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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18055次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37726次

• 更年期眩晕症怎么治疗
  如果患者处于更年期，这些患者精神压力比较大，思想负担也比较重，患者很有可能会出现眩晕，恶心，呕吐等症状，如果患者合并单纯的周围性眩晕症，这些患者首先要注意保暖，避免情绪的激动和精神的紧张，避免感冒受凉，患者一定要有规律的作息时间，不能熬夜，不能应用一些可能会影响情绪方面的药物。患者如果没有禁忌症，可以应用倍他司汀，西比灵等药物进行治疗，此外，这些患者还可应用改善供血方面的药物，更年期的女性容易出现内分泌功能的紊乱，必要的时候可以应用相应的激素进行治疗。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-18 2901次

• 更年期怎么治疗？
  更年期是一个经常听到的概念，这个病也是属于内分泌科的范畴。更年期的本质主要是因为男性或者女性到了一定的年龄，这个年纪整个性激素会明显的下降，从而引起所谓的更年期反应。女性更加强烈，因为女性在绝经之后她会处于一个雌激素明显减少甚至没有这样的状态，这样她的很多症状就会更加的明显，我们就称之为更年期综合征。针对于更年期应该怎么治疗，最关键的就是要评估病情，大多数情况下是使用雌激素的补充来延缓更年期的反应，这个是很常用的方法，可以使用雌二醇，雌三醇等等来进行一个激素的替代治疗。而如果同时因为雌激素的减少引起了心血管的疾病，就要服用阿司匹林这样的药物来抗血小板，他汀类这样的药物来稳定斑块，抗动脉粥样硬化这样的治疗。因为绝经后的女性是属于动脉粥样硬化性心脏病的高危人群，这个是没有任何疑问的，雌激素它是对抗动脉粥样硬化的，是这样的一个概念。所以针对于更年期的人群，我们的治疗除了激素的补充之外一定要根据具体的病情来看一下是不是需要补充其他的治疗。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-10-24 4294次

• 更年期怎么治疗
  病情分析：更年期症状根据个人体质有轻有重，由于体内雌激素水平下降，会引起月经周期紊乱，情绪不稳定，烦躁，失眠多梦，面部潮红，爱出汗，轻度的更年期，可以不用药物治疗，从饮食和生活上调整，多吃富含雌激素食物，不要熬夜，经常参加户外活动，呼吸新鲜空气，大部分都会平安度过。意见建议：如果更年期症状严重，没有办法忍受，建议在医生指导下通过药物干预，如延更丹，康复宁，坤宝丸，或是服用中草药，尽量控制情绪，适当锻炼，增强体质，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-20 3101次

• 更年期怎么治疗？
  病情分析：更年期一般是由于体内激素水平下降而出现各种临床症状。所以在治疗更年期的时候多采用激素替代治疗，一般会取得比较好的疗效。意见建议：另外患者生活要有规律，经常做户外运动。营养均衡，粗细粮搭配，多喝豆浆，多吃绿叶蔬菜，避免吸烟饮酒。保持良好的心情。多晒太阳，防止骨质疏松。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-14 1401次

• 更年期怎么治疗？
  更年期综合征的出现，无论是近期症状还是远期症状，都给女性正常生活以及工作造成了严重影响，尤其影响到女性绝经后的生活质量。因此要鼓励女性在绝经前后积极面对更年期，及时到医院来咨询用药，缓解更年期症状，幸福度过更年期，提高绝经后的生活质量。1、进行生活方式调整，对更年期女性进行心理疏导，使女性能够更好地
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-10-31 13428次

• 更年期综合症怎么治疗
  更年期综合症一般指围绝经期综合征，围绝经期综合征可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等，对于改善症状有帮助。1、一般治疗：平时要加强饮食营养，也要保证充足的睡眠，可以适当进行体育锻炼，比如跳绳、瑜伽、跳广场舞等，不仅能够增强抵抗力，还可以疏解不良情绪。2、药物治疗：如果出现了严重失眠现象，可以遵医嘱
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-11-29 0次