南瓜吃多了会上火吗

医生主讲实录

南瓜吃多是会上火的,南瓜是一种常见的蔬菜,从中医角度属于一种温热性食物,适量的吃南瓜是不会上火的。

南瓜中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C,并且可以增强机体的免疫力,促进胃肠道蠕动,改善便秘。但是要注意如果吃的太多可能会摄入过量的糖分,升高血糖,增加上火的风险,所以南瓜要掌握一定的量,并且糖尿病人绝对是不能吃南瓜的。

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