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• 怎么减体内脂肪

  首先可以进行合理饮食的控制，进行适当的体育锻炼，可以有效调节内脏脂肪。针对出现的皮下脂肪堆积，可以采取手术吸脂的方法达到比较好的身体塑形的目的。肚子、腿部、上臂等大面积吸脂时，一般采取全麻手术，但需有比较良好的健康状态才可以进行，如出现感冒等都不可以在全身麻醉下进行吸脂手术。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-14 1330次

• 如何减掉腹部多余脂肪

  腹部是最容易堆积脂肪的一个部位，由于生活习惯，过多的热量的摄入，因此很多多余的脂肪就会堆积在腹部。要减掉腹部的脂肪首先要适量的运动，如游泳、骑自行车、跑步等。因为适量运动能消耗多余的热量，能消耗足够多的内脏的脂肪，腹部的围度会有所下降。还可以通过吸脂的手术减掉腹部多余脂肪，吸脂手术可以有效把腹部的脂肪去掉。当然运动跟吸脂的手术相配合，可以达到非常好的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 1248次

• 如何减去内脂肪
  内脏脂肪对于人体是比较重要的，适当的内脏脂肪可以对人体的脏器和器官起到一定的保护作用。但是当人体超重，脂肪含量过高的时候，在这种情况下进行适当的减肥，减出人体内多余的脂肪，使得内脏脂肪含量达到比较标准的状态，否则可能会对人体产生比较大的损伤。那么积极的减去内脏脂肪，首先要从饮食和运动两方面着手，在饮食方面要控制饮食，要多吃一些纤维素含量比较高，热量比较低的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，使得人体的基础代谢率得到一定的提高。另外，要积极的运动，比如散步，慢跑，快走和其它的各项体育运动，只有加运动以后，才能有效的使减肥得到比较大的发挥作用，使得人体的代谢率和身体得到一定的提高，使得减肥更有效率。因此，如何积极地减去内脏脂肪，是需要合理健康的饮食加积极有效的运动，两者双管齐下，才能取得比较好的效果，才能使得人体的内脂肪得到比较充分的减去。当然，如果人的血脂浓度比较高，影响到具体健康的时候，也可以采取一系列的药物进行控制，使得人体的血脂含量有所降低，使得人体的内脏脏脂肪含量有所降低，只有这样才能取得比较有效的效果，使得人体的多余的内脏脂肪减去保持人的身体健康。
  语音时长 01:55”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-15 9630次

• 如何减去内脂肪
  内脏脂肪对于人体是比较重要的，适当的内脏脂肪可以对人体的脏器和器官起到一定的保护作用。但是当人体超重，脂肪含量过高的时候，在这种情况下进行适当的减肥，减出人体内多余的脂肪，使得内脏脂肪含量达到比较标准的状态，否则可能会对人体产生比较大的损伤。那么积极的减去内脏脂肪，首先要从饮食和运动两方面着手，在饮食方面要控制饮食，要多吃一些纤维素含量比较高，热量比较低的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，使得人体的基础代谢率得到一定的提高。另外，要积极的运动，比如散步，慢跑，快走和其它的各项体育运动，只有加运动以后，才能有效的使减肥得到比较大的发挥作用，使得人体的代谢率和身体得到一定的提高，使得减肥更有效率。因此，如何积极地减去内脏脂肪，是需要合理健康的饮食加积极有效的运动，两者双管齐下，才能取得比较好的效果，才能使得人体的内脂肪得到比较充分的减去。当然，如果人的血脂浓度比较高，影响到具体健康的时候，也可以采取一系列的药物进行控制，使得人体的血脂含量有所降低，使得人体的内脏脏脂肪含量有所降低，只有这样才能取得比较有效的效果，使得人体的多余的内脏脂肪减去保持人的身体健康。
  语音时长 01:55”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2018-12-01 13262次

• 体内脂肪怎么减效果快
  体内的脂肪通过抽脂手术见效比较快。如果是微胖型的，还可以通过运动锻炼来减脂肪，在坚持运动锻炼的同时，还可以多吃一些含脂肪量少的食物，可以有效的减去体内脂肪。如果比较肥胖的体质，可以进行抽脂手术来减去体内脂肪，抽脂手术是把体内多余的脂肪抽出体外，可以快速达到减肥的效果。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 体内脂肪怎么减效果快
  在保证营养均衡的前提下，适当的节食，并且长期做运动，比如跑步，爬山，跳绳，游泳，消耗体内多余的脂肪，达到瘦身的目的。还可以选择医美技术，比如吸脂手术，将皮下局部多余的脂肪排出体外，达到瘦身的效果。需要保证皮肤局部的清洁卫生，必要时定期外科换药，适当使用抗生素，预防感染。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。注意防晒，避免紫外线的照射。并且要避免剧烈的运动和外伤。随时复诊，随时调整护理方案。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 大量喝水可以带走体内脂肪么
  大量喝水一般不可以带走体内脂肪，体内脂肪堆积过多容易导致身体肥胖，可以通过减肥的方式促进脂肪燃烧。每天大量的喝水可以促进身体新陈代谢并不可以带走体内脂肪，也可以促进肠胃蠕动，有助于每天正常排便，而且喝完水以后还可以补充身体所需的水分，可以使皮肤细腻光滑，还可以预防泌尿系统疾病的出现，但是患有肾脏疾病
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-20 1563次

• 大量喝水可以带走体内脂肪吗
  从医学角度来看，大量喝水并不能直接促进体内脂肪的消耗。首先，喝水确实对人体新陈代谢有重要作用。适量的水分摄入可以保持身体正常的代谢活动，包括脂肪的分解与合成。但是，这并不意味着多喝水就能直接减少体内脂肪。脂肪的消耗是一个复杂的过程，它需要通
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次