肝休息的时间

医生主讲实录

肝是人体脏器之一,人体有生命存在的情况下,人体的内脏都不存在休息的可能。老百姓为什么会有这个问题,其实是从中医角度上来说的。肝脏在夜间,尤其是在夜里12点以后,气血是非常旺盛的,就有助于肝脏疾病的修复,肝细胞的恢复。

所以肝脏什么时候在休息,从中医来说就是晚上11点到1点左右。所以就建议肝病的病人,在晚上一定要11点之前要休息,最好是11点的时候就进入到就是熟睡期,是有利于肝脏的恢复的。除了时间之外,在肝功能不正常的情况下,尽量的少活动,要多休息,有利于肝脏的恢复。

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