医生主讲实录

首先大家应该认识到实际上胃的适应能力,应该说还是比较强的,一定要善待它。比如饮食,对胃有影响的食物因人而异,有些患者不能吃这个,不能吃那个,要根据个人的情况来判断,不能够一概而论。养胃最重要的几点:

第一,粗粮要尽可能少吃,刺激性的食物要少吃,腌制的,尤其过咸,这样的食物要少吃。还有像一些温度比较高的食物,饮酒这类的刺激,大家要尽可能避免。

第二,进食的速度来讲,进食过快是引起胃食管反流病或者慢性胃炎的一个非常重要的生活方式,大家要注意避免。

第三,注意情绪,如果在吃饭的时候,不要说笑或者训斥,这种情绪发生比较大的变化,对胃的影响都是比较大。

第四,对胃有比较好作用的食物,中医认为一些养阴益胃的,像生地、麦冬、石斛、玉竹,或者一些藕类的这些食物对胃可能比较好。

但是一定要先从生活方式上找原因,用药物、食物是为辅助,这种理念我想大家能够理解。

以上内容仅供参考

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