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• 小腿静脉曲张怎么锻炼

  小腿静脉曲张锻炼方式，我们叫做踝泵动作，它的作用是加强小腿肌肉的力量，有效的促进下肢静脉血液的回流。一般踝泵动作，我们简称为勾脚尖、踩刹车。勾脚尖是将脚尖向头的方向，然后翘动；下一个动作是脚尖往下翘，像踩刹车一样。这样能促进小腿肌肉的收缩，有效的将下肢静脉血液回流到心脏，经过肺，把有毒物质代谢产物有效的排泄出去，然后再变成一个动脉血再回来。这样可以促进下肢的静脉血液回流，减轻静脉曲张的淤血症状，从而可以减轻静脉曲张的相应发展。另外像游泳、单车，这种身体不负重的运动，也可以促进下肢的血液循环，增加小腿肌肉力量，同时不加重静脉曲张。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-14 37979次

• 小腿静脉曲张怎么锻炼

  如果患者出现了小腿的静脉曲张，可以采取保守治疗方法，也就是穿医用弹力袜，穿上医用弹力袜，不影响患者的任何活动，可以进行跑步、登山，或者是快速地行走，目前还没有任何一种锻炼操，能够通过锻炼来使静脉曲张消失，总之，小腿的静脉曲张如果不是很重，可以穿医用弹力袜，不要因为患者得了静脉曲张，就限制下肢的活动，就卧床休息，这是错误的观念，小腿静脉曲张不影响患者的任何活动，当跑步或爬山，或者乘坐飞机的时候，可以穿上医用弹力袜，医用弹力袜本身它能够延缓静脉曲张的发生和发展。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-13 33941次

• 小腿静脉曲张怎么按摩
  一般来说，小腿静脉曲张的患者要从小腿的远端向近端进行按摩，这样能够促进下肢静脉血液回流，同时也能够降低下肢静脉血管的压力，有利于患者病情的改善；当然，仅仅通过按摩，无法达到彻底治愈患者疾病的目的。小腿静脉曲张的患者，如果想要彻底治愈疾病，建议患者到正规医院进行积极的术前检查及准备，然后进行手术治疗为好。随着微创技术的进步与发展，建议患者进行微创手术治疗，这样患者的恢复会更快一些，手术创伤也会进一步降低，手术切口的愈合也很美观，一般经过积极的手术治疗之后，小腿静脉曲张的患者疾病，能够得到彻底的治愈，患者的预后是良好的，恢复也是相当不错的。
  语音时长 01:10”
  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-01-04 2363次

• 静脉曲张怎么按摩
  一般来说，静脉曲张的患者要进行按摩的话，可以从肢体远端向近端进行按摩，而且力度一定要适当，不要过大，这样的话才有利于静脉血液的回流，也有利于患者症状的改善。但是需要明确的是静脉曲张的患者，如果想要彻底治愈疾病的话，仅仅通过按摩是无法达到治愈目的的，建议患者到正规医院，进行积极的术前检查及准备，然后进行手术治疗为好。建议患者进行微创手术治疗，这样的话患者的恢复会更快一些，手术创伤也会进一步降低，手术以后患者的恢复是良好的，预后也是不错的。建议患者在手术治疗之后，穿医用静脉弹力袜3个月左右的时间，以进一步巩固临床治疗效果，这样才有利于患者的身体健康。
  语音时长 01:11”
  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-25 2806次

• 小腿静脉曲张怎么按摩
  病情分析：一般按摩多从脚踝开始，双手将足踝环绕包住，自下而上轻轻按压足踝，然后逐渐过度到小腿、大腿。主要是模仿腓肠肌肌肉泵的作用，来促进静脉血液回流，缓解曲张引起的不适感，延缓疾病发展。意见建议：建议静脉曲张患者最好自行按摩，避免去足疗店或者他人暴力按摩，以免加重病情。此外按摩只是可以缓解静脉曲张带来的不适感，是不能治疗疾病的，因此还是早期接受正规治疗的好。平时避免久坐、久站，最好穿上弹力袜。
  赵琨 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-18 702次

• 静脉曲张怎么按摩
  病情分析：静脉曲张可以适当的按摩患处，一般情况下按照顺时针和逆时针的方法互相转换进行按摩，按摩力度要适中，按摩时要用手掌鱼际部位进行按摩。按摩5~10分钟左右可以适当休息，按摩后可以毛巾被部位进行热敷。意见建议：患有静脉曲张以后要定期就医，完善相关检查，了解静脉曲张的患病情况，然后选择合适的方法治疗。例如静脉曲张病情严重时，需要做手术治疗才可以康复。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-09-01 201次

• 静脉曲张怎么按摩
  一般来说，静脉曲张的患者要进行按摩的话，可以从肢体远端向近端进行按摩，而且力度一定要适当，不要过大，这样的话才有利于静脉血液的回流，也有利于患者症状的改善。但是需要明确的是静脉曲张的患者，如果想要彻底治愈疾病的话，仅仅通过按摩是无法达到治愈目的的，建议患者到正规医院，进行积极的术前检查及准备，然后进
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 892次

• 小腿静脉曲张，按摩有用吗
  小腿静脉曲张，按摩一般是没有用的。小腿静脉曲张按摩既不能够消除静脉曲张的病因，也不会改善静脉曲张的症状。有小腿静脉曲张的患者一定要通过正规的方式进行治疗，不建议进行按摩。其治疗分为保守治疗和手术治疗，保守治疗主要就是佩戴弹力袜，或者是锻炼小腿肌肉，使其更加发达，以起到肌肉泵的作用。小腿肌肉收缩时，能
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-08-10 267次