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• 干眼症如何预防

  干眼症的预防我们可以从多方面着手，首先是我们要学会正常的用眼。如果过分地用眼，像用电脑时间太长，看手机时间太长，会引起和加重干燥，那么我们就适当的要注意这方面的。用电脑一般来在连续用眼一个小时的时候，我们应该休息十到十五分钟。这个休息一定是从电脑上下来以后，要看看远处，或者做做保健操。并不是说从电脑上一下来，又拿着手机在看，这个就不叫休息了。还有，我们眼睛和电脑的距离保持在50到70公分，并且我们眼睛视线的高度要稍微略高于电脑屏幕的中央区，这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑，这个时候我们眼睛的睑裂相对来说小一些，这样我们眼泪的蒸发量就相对来说会少一点。如果我们仰视着看电脑，那么睑裂开的更大一些，那么眼泪水的蒸发就会更多一些，这就不利于我们预防眼睛干燥了。另外，我们要学会眨眼睛。正常情况下我们一分钟要眨眼睛20到22次左右，眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目。如果我们专注地看电脑、手机或者开车的时候，全神贯注的情况下，这个时候我们自然的瞬目次数就明显的减少了。那么瞬目减少了以后，会加重眼睛干燥。正常我们眨眼睛，实际上有两个功能，一个是在我们眨眼的过程当中，睑板腺的分泌口得到一次按摩和挤压，这样利于它的分泌。另外眨眼的过程当中，就好像一个刷子，比较完整的在眼表面刷了一层，这样就形成一次完整的泪膜。等泪膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我们过度的用电脑的时候，或者开车的时候，也要学会有意识地眨眨眼睛，这样一定程度能够缓解我们眼睛的干燥。在你空闲的时候做做眼睛的热敷，一般可以用温热的毛巾，也可以用杯子装上热水，用热蒸汽去熏它，每次十分钟、十五分钟左右，这样有利于我们睑板腺的一个排空。正常我们睑板腺的口在睫毛根部的下面，有一些细小的像针尖一样的小孔，这个孔有油脂状的东西，排泄不通畅的时候，就在孔的周围形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一样的东西，实际上就是排泄孔的堵塞。那么我们通过热敷，能一定程度缓解这个状况。我们平常也可以多吃一些蔬菜、水果，补充一些维生素。维生素A也有促进杯状细胞分泌泪液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的状况。另外维生素A对于视网膜的细胞，也是一个必须的营养物质的补充。所以蔬菜饮食有利于改善眼睛干燥的状况。还有就是戴隐形眼镜的人，如果眼睛出现干燥了，尽量就不要戴隐形眼镜。我们要做到这些，就一定程度能够缓解眼睛的干燥。

  

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  施爱群 主任医师中日友好医院

  2018-09-06 5952次

• 如何预防肝炎

  预防肝炎主要是从几个途径，第一个途径，最危险的乙肝、丙肝，它主要的途径是输血，静脉的途径。这个输血大家，目前因为血制品管理比较严格，都比较容易做到。容易忽视的，比如说像针灸，一定要使用一次性的针来做针灸。还有其他比较容易忽略的，像纹身、纹眉、穿耳洞，还有修脚，还有洗牙，这些日常生活中接触到的。这些途径都会出现流血，它相对来讲，乙肝、丙肝传播的机会是有的，这是最主要的。其他的消化道传播，消化道传播，甲肝和戊肝是最多见，乙肝、丙肝不是主要的途径，这条途径是主要大家注意吃，主要是像海产品、生鱼片，像一些毛蚶，这些生的海产品，要注意这个感染的机会是相对多一些，其他的途径就比较少见。

  

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  王笑梅 主任医师北京地坛医院

  2019-11-04 4312次

• 如何预防心悸
  如果想要预防心悸这种情况的出现，那么首先要结合生活方式上的干预改善，比如说建议患者平日里不要饮浓茶，喝咖啡，不可以饮酒，一些刺激性的饮品都是不可以饮用的。因为这些刺激性的饮品会使交感神经兴奋，相对就容易诱发这种心慌、心悸的症状。除此之外，患者一定要规律作息，常见的引发心悸的原因就有劳累，熬夜。除此之外，对于一些存在心动过速的患者，可以适当的用一些β受体阻断剂，来抑制交感神经兴奋性，减慢心率，这样有助于更好的预防这种心慌、心悸症状的出现，比如说建议患者可以结合服用像比索洛尔或者是美托洛尔这样的药物，还可以适当的联合口服中成药稳心颗粒，建议患者还可以进一步查找一下引发心悸出现的原因是什么，这样有助于更好的预防心悸现象的出现。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-01-16 1293次

• 心悸如何缓解
  有心悸的患者可以在平常到医院进行全面的检查，根据医生的检查指导进行相应的治疗，因为有些心悸是由于疾病引起的，比如像冠心病，高血压，甲状腺功能亢进，心脏瓣膜病等，所以要针对原发病进行治疗，也有一些患者心悸是由于服用药物导致的，比如可以在医生的指导下来更改药物或者是服用一些缓解症状的药物。除了这些，有的一些患者是由于平常不良的生活习惯所引起的心悸，比如劳累，精神紧张，寒冷刺激，暴饮暴食，失眠等，所以应该改掉这些不良的情绪，症状才能够得到缓解。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-06-07 746次

• 如何预防心悸
  病情分析：预防出现心悸现象，首先需要增强体质，这样可以预防一些疾病，并且要保持乐观的心态，避免焦虑，工作和生活一定要有规律性，注意休息不要熬夜。意见建议：心悸大多都是一些疾病导致的，所以一定要对能够引起心悸的疾病进行控制和治疗，例如冠心病、心动过速、甲状腺亢进以及感冒等。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-13 801次

• 心悸如何缓解
  病情分析：可以采取以下方式缓解心悸：首先需要积极调整自己的生活方式，不可以过度疲劳，尽量不要喝咖啡、浓茶和酒。如果有心血管病需要随时检测血压和心率，如果血压升高需要使用降压药物。此外，贫血、甲亢等疾病也会引起心悸反应，要对应用药。意见建议：建议先平躺休息一会儿，如果症状得不到缓解，需要及时去医院心血管内科进行全面检查，明确病因之后再进行治疗。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-05-26 502次

• 心悸是什么原因造成的如何预防
  心悸可能是心脏神经症或心动过速等原因造成的。一、心脏神经症：心脏神经症是以心血管疾病的有关症状为主要表现的神经症，除了可以造成心悸以外，患者通常还具有明显的焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病或神经衰弱等心理障碍。预防：患者需要戒除不良生活习惯，规律活动，进行适度的体育锻炼。避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-03-30 735次

• 冠心病心悸如何治疗
  冠心病心悸发作分好几种情况：一种是缺血发作表现为心悸，这种时候要看患者的血压、心率情况，如果血压高、心率快，含服美托洛尔，同时可以含服硝酸酯类药物以及速效救心丸。如果是心动过速发作，则根据心动过速的类型用药可以考虑应用心律平、胺碘酮；阵发性房早、房速、房扑，房颤，都可以应用洋地黄类药物、美托洛尔以及
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 96次