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• 糖尿病如何预防

  在当今社会，中国的糖尿病以呈井喷的状态，发展的人群数非常得多，目前中国的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成这种原因，就是因为没有得到一个更好的预防。对于我们国家来说，目前预防的主要措施就是健康的生活方式。所谓健康的生活方式，包括两个方面，一个是饮食方面，少吃一些高脂肪的，高热量的饮食，比如说像碳酸饮料，可乐，少吃一些高脂肪的食物，比如说像动物的内脏等等。那么这个做到以后，就可以做到预防的第一个方面了。第二个就是做适当的运动，现在因为有交通的便利，包括像汽车的出现，包括像电梯的出现等等。还有因为是工作的繁忙，也包括生活的压力，好多人都会出现运动少。那么做适当的运动，通过运动来增加胰岛素的一个敏感性，增加葡萄糖的消耗，这是第二个可以达到预防糖尿病的目的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-07 2177次

• 怎样预防糖尿病

  预防糖尿病要做到管住嘴迈开腿。所谓的管住嘴就是控制饮食，要进行低热量饮食，甜食要少吃，特别是糖、饮料、甜点等含糖量比较高的饮食。同时也尽量避免含油脂过高的饮食，例如油炸食品、动物内脏、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量过高的饮食，其会在体内转化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加运动和锻炼。预防糖尿病主要是要在餐后进行一定的活动和锻炼，平时注意增加体力劳动。在餐后半小时之后，可以适当的活动15~30分钟，以保证摄入的糖分通过肌肉来消耗掉，而不是储存在肝脏。同时每周需要做2~3次的剧烈体育活动，以降低肝脏的脂肪含量，增加胰岛素的敏感性。另外还要注意调节生活作息，不要熬夜，焦虑、紧张、压力大都会造成血糖的异常。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-28 1747次

• 糖尿病能预防吗
  糖尿病是可以预防的，糖尿病的预防方式大致有以下几个方面：第一、应该饮食控制，饮食控制是指平时不要暴饮暴食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以及油炸食品、油腻类食品、大肉类食品、烧烤类食品等等。第二，加强运动，加强运动并且控制体重是预防糖尿病最为关键的，因为肥胖能够导致胰岛素抵抗，并且出现糖代谢的异常和脂代谢的异常，最终会发展为糖尿病，所以说控制体重、加强锻炼是非常重要的。第三，应该避免劳累，不要熬夜、吸烟、饮酒等不规律的生活方式，保持大便的通畅，应该早睡早起，睡前泡脚。养成良好的生活习惯，是预防糖尿病发生发展最为重要的事情，所以做到以上几点，相信不会得糖尿病的。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-06 2879次

• 药物能预防糖尿病吗
  有的人不想坚持饮食和运动，又不想得糖尿病，他们盼望着有一种药物吃了以后不控制饮食，不锻炼身体，就可以延缓或者是制止糖尿病的发生，这个愿望到目前为止，还只是一个不切实际的梦想。用药物控制好血压，血脂以及血黏度，无疑有助于糖尿病的预防，目前已经正式有利于糖尿病预防药物，包括双胍类降糖药，葡萄糖苷酶抑制剂，降糖药和格列酮类降糖药，降低血压和调整血脂的药物，也有利于糖尿病的预防，但是用降糖药预防糖尿病，还需要慎重，虽然目前有些降糖药物，已被证实有延缓糖尿病发生的作用，但是：第一，糖尿病的发生时间，具有相对的不可预知性，很难判断何时开始服药，何时可以停药。第二，任何降糖药物，均增加花费，长期服用花费可观。第三，任何药物，均有一定的不良反应，如双胍类的胃肠道反应，葡萄糖苷酶抑制剂的腹胀，格列酮类的心血管危险等。所以预防糖尿病，首先是多动一点，少吃一点，行动一点，放松一点，药物的使用要慎重，要由有经验、负责任医师来决定，中西医结合对糖尿病防治来说十分重要，鼓励我国医师通过临床研究，开发出来能够在糖尿病预防中发挥作用的中医中药制剂。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-08 1865次

• 糖尿病能预防吗
  通常在临床上糖尿病是可以预防的。一般来说糖尿病是中老年人群的常见疾病。因此针对中老年人群。是糖尿病家族史的病人。在没有发病之前，需要尽早饮食上的干预。同时增加有益运动。这样既可以强身健体，也可以预防糖尿病。达到两全其美的目的。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-02-21 1601次

• 药物能预防糖尿病吗
  目前药物并不能预防糖尿病，需要通过增加运动控制饮食，调整合理的生活习惯来进行，如果血糖又偏高的话，那么需要通过运动和饮食来干预，如果是肥胖的话，是需要将体重控制在合理的范围。需要根据具体的情况来分析，目前还没有药物能够预防糖尿病。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-05 1401次

• 糖尿病能预防吗
  糖尿病是可以预防的，在日常生活中，要注意改善饮食结构，多做有氧运动，来提高胰岛素的敏感性，不要吃含糖量高的食物，要低盐、低脂饮食。糖尿病是由于遗传因素和环境因素互相作用，引起的胰岛素分泌和作用缺陷，导致的一组以慢性血葡萄糖升高为特征的代谢异常综合征。1型糖尿病是胰岛B细胞破坏，导致胰岛素绝对缺乏。2
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-06-29 2011次

• 糖尿病怎么预防
  糖尿病现是患病率比较高的疾病，是一种以高血糖为代谢特征的疾病。要预防糖尿病，首先要了解糖尿病的病因、发病机制和症状的相关知识；其次要控制自己的日常饮食，注意少油少盐，少吃甜食和高糖量的食物；再者要多进行体育锻炼，保持良好的心情，适当的运动不仅能保持身心愉悦，可以有效地预防糖尿病。糖尿病的病因有：遗传
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-12 1738次