高血脂能吃别直参吗

医生主讲实录

高血脂是一种血脂升高的一种疾病,一般做血液化验的时候能够发现,主要表现是血清中的胆固醇,和甘油三酯的水平的升高。那么和饮食有很大的关系,各基因遗传代谢,也有很大的关系。现代人的生活方式非常的不健康,运动量减少,大鱼大肉吃得过多,蔬菜、水果吃得过少,体重过大,过度肥胖等等,这些都是导致高血脂的原因。所以高血脂一定要注意合理地饮食,那么合理地饮食主要是包括低盐、低脂、低糖的饮食,也就是大鱼大肉不要吃得过多,炒菜放油也不要太多,还有就是多吃蔬菜、水果等等。体重下降、运动量增加,那么血脂水平自然会下降。那么高血脂的人,吃人参应该没有特别明显的影响,人参本身它是一个补气、补血,还有一定的帮助降低血粘度,降低血脂的作用,所以高血脂的人可以吃人参。

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