芒果吃多了会上火吗

医生主讲实录

芒果吃多了不会上火,功效主要是益胃生津、止呕、止咳,对人体有一定好处。

首先芒果可以增强免疫力,芒果中富含维生素A和维生素C,可以增强机体免疫球蛋白和免疫细胞的活性,所以可以起到提升机体免疫力的作用。

芒果还可以改善暗适应能力下降,可以维持机体的正常视觉功能,因为芒果富含维生素A具有促进视紫红质再生的功能,所以起到发挥的作用。

另外,芒果还有润肠通便的作用,因为芒果中含有大量的膳食纤维,既可以促进肠道的蠕动,还可以吸收水分膨胀,使粪便软化,所以起到通便的效果。

以上内容仅供参考

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