艾草泡脚能除湿气吗

医生主讲实录

艾草泡脚是可以祛除湿气的,因为艾草是一种性味比较辛温的中药,具有温阳行气、散寒除湿的作用。所以泡脚以后,下肢出现一种温热感,可以祛除体内的寒湿之气。另外脚上还有人体的重要穴位,涌泉穴,是肾经的穴位,中医认为肾是主水运化的,肾经和水湿代谢是直接相关的。

当然用艾叶泡脚的时候要注意,水温要适度不能太高,太高会烫伤,如果水温凉的话,还要注意及时的加热,让身体微微出汗,效果是比较好的。

另外用艾叶泡脚的时候一定要注意,不要泡的时间太长,要在20分钟左右,因为泡的太长以后血管会扩张,会造成血压偏低的情况,会出现头晕、恶心、呕吐,另外泡完脚以后会出汗,所以要注意及时地补充水分,适量的喝一些温水,会减少泡脚后的副作用。

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