抑郁症患者没有特定的饮食禁忌,只要保证健康的饮食习惯,均衡饮食,注意补充营养即可。在日常生活中,平衡饮食对抑郁情绪的预防和改善是有益的。抑郁症患者应多吃新鲜水果、蔬菜,注重饮食丰富多样性,保证营养均衡。患者的家属可结合患者的口味,协助提供健康的饮食。
平时应戒烟、酒。如果感到空虚可以通过看书转移注意力,多和家人、朋友沟通交流,积极自我疏导。然后尽量少吃高脂肪、高糖的食物,避免发胖,少吃辛辣刺激性食物,避免肠胃不适。
另外除了日常的调养外,必要时还要积极接受心理咨询与治疗,遵医嘱药物治疗,比如乐孚亭盐酸安非他酮片,是可以提高抑郁症的治愈率的。运动对于抑郁症患者是很好的选择,在医学中也存在运动疗法这个治疗方式。
因此抑郁症患者可以听从医师指导,选择适合的运动方式,对于抑郁症的康复也是有益处的。如需用药,或想了解更多用药知识,可以咨询医师或药师,在其指导下合理用药。