虽说适当的运动有助于血糖控制,但运动后立刻测血糖,是错的!因为人运动时会产生大量肾上腺素,刺激血糖升高。这个时候测血糖不仅不能反映真实的数值,反而容易造成糖友恐慌,觉得怎么运动后血糖不降反升?建议运动完休息半小时,待身体状态平复后,再测血糖才准确。
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运动后可以立刻测血糖吗
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餐后可以立刻测血糖吗我们常说的餐后血糖,并不是吃完饭后那刻的血糖,而是餐后2小时的血糖(而且是从吃第一口开始算起的餐后2小时)。一般餐后2小时是血糖的高峰,这个时刻的血糖最有代表意义,它反应了进食量及降糖药的使用是否合适。过早或者过晚检测,则不准确。可见,错误的时间测血糖,会误导甚至耽误病情!只有根据自己的血糖情况,才能有目的地安排血糖监测时间和频率01:03
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运动后血糖会升高吗一般剧烈的运动可以升高血糖,但是两个小时后血糖就会恢复正常,中低强度的有氧运动一般不会升高血糖。空腹运动后血糖降低过快可能会引起低血糖的发生,可能会出现眩晕的症状,从而导致体内升糖激素水平迅速升高,血糖也会随之升高。适当的运动可以有效的改善血糖,而运动不当不但不能降低血糖反而会给患者造成不良的影响。科学的运动方式和运动量是非常重要的,所以要控制运动的时间及运动量,糖尿病患者主张有氧运动,如慢跑、快走、游泳等,游泳是减轻内脏脂肪比较好的运动方式,由于患者运动后血糖会降低可能会引起反跳性的高血糖,所以患者要监测血糖的变化。糖尿病患者还要定期监测空腹血糖、餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白。02:14
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运动后测血糖准确吗一般来说,测血糖主要是指空腹血糖和餐后两小时血糖。测空腹血糖需要患者空腹8到10小时左右,餐后两小时血糖是指患者进食后两小时后进行血糖的测量,不建议在运动后测血糖,一般情况下运动后血糖比较不准确,因为受到运动后的体内环境影响,无论是运动后测空腹血糖和餐后两小时血糖相对来说都比较不准确,所以建议患者一般处于平稳状态下进行空腹血糖和餐后两小时血糖的测量。另外手指测血糖和静脉血糖,两者也有一定的误差。如果要得到比较准确的数值,最好建议进行静脉血糖的测量,这样的话会比较有意义,所以运动后最好不要测血糖,比较不准确,相对来说会有误差,对血糖值有一定的影响。语音时长 1:22”
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餐后血糖怎么测对于餐后血糖的测量可以选择餐后两小时的血糖监测,也可以选择下一餐前进行监测,餐后血糖监测选择的时间段主要就是这两个时间点。对于糖尿病患者血糖的监测可以达到一天七次血糖的监测,比如空腹血糖的监测和餐后两小时的血糖以及下一餐前的血糖监测、夜间十点和凌晨两点左右的血糖监测。但是如果是在家进行血糖自我监测,不可能一天进行数次的血糖测定,这样带来的经济和身体上的痛苦是比较大的。餐后血糖一般选择餐后两小时血糖和餐前血糖进行监测即可,如果血糖餐后两小时在10毫摩尔每升以内,就可以算做达标的血糖,配合着空腹血糖7毫摩尔每升,患者血糖就算控制较好。语音时长 1:37”
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运动后测血糖准确吗患者在运动后检测血糖也是属于准确的,如果血糖出现异常升高,不排除是糖尿病的可能性,建议您平时多注意饮食调理,少抽烟,少饮酒,少吃高糖,高热量的食物,避免暴饮暴食,好的生活习惯可以减免疾病的发生,适当运动有助于新陈代谢,调理血糖。
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餐后血糖怎么测首先要选择血糖仪,要使用可靠的产品,用温水和肥皂清洁采血部位,并用干净的纸巾或棉球擦干,然后手臂自然下垂,并按摩采血部位。采血时要选择无名指,指甲两侧皮肤较薄处采血,不要用力挤压采血部位,使用第二滴血测量。
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餐后两小时可以运动后测血糖吗餐后两小时一般不可以运动后测血糖。血液中的葡萄糖称为血糖,葡萄糖是人体重要的组成部分,也是能量的重要来源。检查血糖通常通过扎手指检查和抽取静脉血检查。血糖值通常和饮食、运动、情绪等因素有关,运动后一般血糖会下降,如果是突然大量的运动,短时间内可能会使血糖升高。运动后,身体会消耗大量的能量,能量主要由
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测餐后两小时血糖中间可以运动吗患者测餐后两个小时血糖中间一般不可以运动。血糖是指血液中葡萄糖的含量,可以为机体的组织以及器官提供能量,而身体在进行运动的同时需要葡萄糖提供能量,导致血糖降低。所以正常情况下在测餐后两个小时血糖中间是不可以运动的,以免影响检查结果。但如果只是正常的行走,是可以允许的,因为正常行走消耗人体内的血糖是比