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• 腰椎间盘突出症患者运动时注意事项有哪些？

  腰椎间盘突出症的发生的原因就是，腰椎间盘的过度的负荷。我们腰椎本身在久坐，或者弯腰的情况下，负荷是比较大的。所以建议平时弯腰负重的锻炼，尽量要避免。另外腰椎间盘突出，一方面原因，就是腰背部的肌肉没有力量。所以如果通过加强腰背肌锻炼，可以使腰背肌的力量增加，核心肌群的力量增加，减少椎间盘的负荷。所以我们平时游泳、平板支撑之类的腰背肌锻炼，是对我们整体有帮助的。另外更专业的，我们建议患者取咨询康复科的医生，加强一下我们腰部的核心肌群的力量。

  

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  于峥嵘 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-17 3456次

• 腰椎间盘突出症患者手术后会复发吗？

  腰椎间盘突出症是否复发，可能跟不同的手术也有关系,。如果患者做了融合的手术，进行了固定节段的突出，就不会再复发了。而对于非融合的手术，比如椎间孔径手术，或者是传统的小开窗手术等间盘摘除以后，椎间隙还是可以活动的。如果椎间隙里的髓核质量不好，或者在今后受到一定的负荷的情况下，它有可能会复发，也就是新的一部分间盘又突出到椎管里压迫了神经，而目前的微创手术也好，或者小开窗的间盘摘除手术也好，它的腰椎间盘突出的复发的风险，大概在3%—5%左右。

  

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  于峥嵘 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-17 12713次

• 腰椎间盘突出症手术注意事项
  腰椎间盘突出的患者在手术之后，一般需要卧床7天左右，在卧床期间，要根据医生的指导进行下肢和腰背部肌肉的锻炼。卧床7天后在腰部护具的保护下可以尝试下地活动。一般情况下需要腰部护具保护3个月左右的时间，才能够恢复到正常的生活状态。但是要特别注意，避免久坐，睡太软的床垫和腰部的过度负重，过度弯腰，包括腰部肌肉的过度疲劳和劳损这样的生活方式都是需要避免和特别注意的。
  语音时长 01:09”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-12-01 2523次

• 腰椎间盘突出症手术注意事项
  腰椎间盘突出的患者在手术之后，一般需要卧床7天左右，在卧床期间，要根据医生的指导进行下肢和腰背部肌肉的锻炼。卧床7天后在腰部护具的保护下可以尝试下地活动。一般情况下需要腰部护具保护3个月左右的时间，才能够恢复到正常的生活状态。但是要特别注意，避免久坐，睡太软的床垫和腰部的过度负重，过度弯腰，包括腰部肌肉的过度疲劳和劳损这样的生活方式都是需要避免和特别注意的。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 2470次

• 腰椎间盘突出症有哪些注意事项
  病情分析：腰椎间盘突出症，注意事项:第一，要睡硬板床，不能睡软床，第二，注意腰部保暖，第三避免颠簸，第四，不能抬重物。第五，不能做剧烈运动，需要动静结合，避免肌肉萎缩。第六，围上护腰保护腰部肌肉不受损伤。意见建议：建议多注意休息，注意腰部保护。治疗上可以针灸、按摩、推拿等保守治疗，如果疼痛严重可以适当用一些非甾体类抗炎药，比如说布洛芬，洛索洛芬等.。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-06-22 703次

• 腰椎间盘突出症患者饮食注意事项有哪些
  病情分析：对于腰椎间盘突出症的患者，在饮食上主要是清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，不要吃过于油腻性的食物，另外还可以吃一些优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，海鲜等等。意见建议：建议对于腰椎间盘突出症的患者，在平时要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，睡硬板床，避免久坐避免弯腰，最好不要弯腰负重，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-13 702次

• 腰椎间盘突出术后注意事项有什么
  腰椎间盘突出术后注意事项通常有多休息、伤口消毒、加强饮食、调整心态、严格应用药物等，建议积极配合。1、多休息：腰椎间盘突出术后患者身体比较虚弱，所以不建议过度活动，建议以卧床休息为主，保证充足的睡眠，不要熬夜。2、伤口消毒：手术后局部会遗留创口，所以需要每天晚上使用碘伏，对局部伤口消毒处理，可以起到
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次

• 腰椎间盘突出疼痛时期注意事项
  一、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二、注意腰间保暖，尽量不要受寒，白天腰部可以戴一个腰围，加强腰背部的保护，同时也有利于腰椎病的恢复。三、平时不要做弯腰又用力的动作，例如拖地板。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也应，注意要适当的休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。四、平时提重物时不要
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 265次