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• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 160348次

• 补血安神的食物有哪些呢

  血虚的人会有失眠的症状，需要多吃补血安神的食物。龙眼即是水果又是一味中药材，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。当然还有：红枣、桑葚、葡萄、枸杞、莲藕也是补血安神的食品。但是，效果最好的要数中药酸枣仁：具体养肝，宁心，安神，敛汗的功效。可以治疗虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗等症状。这些食物都对失眠很有帮助。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-21 46152次

• 滋阴补肾的食物有哪些
  滋阴补肾的食物有很多，如黑豆，黑米，桑葚，枸杞，黑木耳等，以上食物均有滋阴补肾的作用。如果患者肾阴虚的症状较严重，这时可以应用药物来进行治疗。如患者经常出现遗精遗尿等症状，只是想暂时性改善，可以选择服用西药。如果还要平时长期调理的话，可以服用中成药温肾苏拉甫片效果较好，温肾苏拉甫片是一种专门治疗肾虚的中成药，它疗效确切，配方合理，可以长期应用。患者在做以上治疗的同时，生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等，平时多做户外运动。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-26 4341次

• 滋阴补肾的食物有哪些
  通常滋阴补肾的食物主要可以选择核桃，开心果，碧根果，黑芝麻，黑豆，红豆，大豆，黄豆，绿豆，黑米，阿胶，银耳，山药，干贝，莲子，板栗，鸭肉，乌鸡，甲鱼，猪肉皮，牛奶等。这些食物可以适用于阴虚的体质的患者适当吃，能够起到滋阴补肾的功效，吃这些食物，可以缓解一些肾阴虚的症状，比如头发变白，头晕，眼花，目眩，腰酸背痛，遗精，潮热盗汗，尿黄耳鸣，失眠多梦，大便干结等。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-06-11 2995次

• 补血的食物有哪些
  病情分析：可以补血的食物有猪肝，猪血，大枣，猪肉，鸡肉，菠菜等。血虚的患者需要进食补血的食物来进行食疗。血虚可以表现为面色萎黄，头发干枯，肌肤干燥，健忘，头晕，失眠等症。意见建议：有血虚的患者应该清淡饮食，均衡营养，适当的进食优质蛋白，不要吃辛辣、刺激、油腻之物。要戒烟戒酒，不要喝浓茶以及咖啡等，需要作息规律，注意保暖。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-08-08 8003次

• 益气补血的食物有哪些
  在日常生活中益气补血的食物有很多，对于体虚多病的患者应该多食用益气补血的食物，益气补血的食物有：牛羊肉，黑芝麻，红枣，桂圆，大枣，猪肝，牛肝，羊肝，黑豆，当归，山药等等。都是可以益气补血的食物，比如，从上面的食材可以做一道菜的名字叫《当归生姜羊肉汤》，益气补血的效果非常好。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-11 5805次

• 滋阴的食物有哪些
  滋阴的食物有梨子、百合、银耳等、一般适合阴虚病人食用。1、梨子：梨子具有清热、生津、利尿作用，同时也有很好的滋阴功效，对于改善咽喉干燥、烦渴、干咳、潮热等阴虚症状有很好的调理作用。2、百合：百合具有滋阴润肺，清心安神的功效，针对阴虚燥咳以及失眠人群可以适当的食用，可以将百合熬制成粥饮用，也可以制作成
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-17 2744次

• 滋阴补气的食物有哪些
  滋阴补气的食物有枸杞、银耳、黑芝麻、黑米等。1、枸杞：具有滋阴补肾、生津止渴、补血安神等作用。枸杞是补肾保健的一种常用药，可以用来治疗肾虚导致的腰腿酸痛、乏力等症状。2、银耳：有滋阴润肺、提高免疫力、抗氧化的作用。银耳当中含有非常丰富的维生素和矿物质，其中含有的维生素D能够促进钙的吸收。平时适当的吃
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 4846次