高血脂的人能吃豆油吗

医生主讲实录

高血脂是现在非常常见的一种疾病,尤其很多年轻人血脂就开始高,和现在的年轻人,运动量过少,过度的肥胖,以及过度油腻的饮食,有很大的关系。所以要想控制好血脂,除了药物治疗以外,这种健康的生活方式,也是非常的必要的,那么在饮食上,高血脂的人应该尽量清淡的饮食,所谓清淡饮食,应该是尽量多吃蔬菜、水果,尽量少吃油腻的饮食,也就说鱼、肉尽量少吃。那么油类食物,也都是含脂肪的,虽然说豆油主要含的是植物油,可能有些不饱和脂肪酸,但是如果吃得过多,也会造成血脂的升高,所以说这种植物油,包括豆油,高血脂是可以吃的,但是不宜吃得过多。

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