为你推荐

• 脊柱侧弯的治疗运动

  脊柱侧弯如果有结构上的问题，也就是有真实性的侧弯的话，包括先天性的、特发性的、成人的、退变的、创伤性的等等，任何的矫正体操，形体体操是没有任何的帮助的。对于大部分孩子，如果说没有结构上的问题，只是姿势性的问题，有点驼背、肩膀有点不高，通过专科医生排除了，结构上的问题，真实的侧弯，做做形体体操，能够改善孩子的形体，这是有帮助的。但对于医生诊断的这些，已经存在诊断名词的，实际上的侧弯，任何体操、任何运动都不会有用的。

  

  01:09
  尹刚辉 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-12 11374次

• 脊柱侧弯的锻炼方法

  已经经过手术治疗的脊柱侧弯，在早期不适合做一些剧烈的活动，或者是不适合做一些特殊的功能锻炼。对一些保守治疗的脊柱侧弯，如果脊柱侧弯畸形不太严重，可以做一些适当的功能锻炼。如对一些腰背肌功能锻炼，做一些腹肌功能锻炼。对没有形成严重畸形，这些脊柱侧弯可以考虑适当的功能锻炼。对于儿童期青少年一些姿态性脊柱侧弯，也可以考虑纠正不良姿势，改变不良生活习惯，从而减少或者是改变脊柱在发育过程中形成的一些侧弯，从而减少或者纠正脊柱侧弯。对于有些已经形成了严重的脊柱畸形，甚至是功能上已经出现了明显的受限，这个时候往往需要手术纠正。

  

  01:28
  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 4651次

• 脊柱侧弯的运动治疗
  脊柱侧弯的患者可以进行运动来进行矫正，可以进行燕飞或者五点支撑法，这样可以很好的锻炼我们的腰背肌力量，可以很好的矫正脊柱侧弯。患者平生活中，可进行游泳，游泳的时候我们人体的肌肉处于放松的状态，脊柱的压力是最小的，可以很好的矫正脊柱侧弯。另外患者生活中除了运动以外，应该养成一个良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于基本的恢复是十分有帮助的。饮食上，患者应调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡，易消化，高蛋白质的食物，如鸡汤，排骨汤，海带与虾皮，豆制品，瘦肉，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，忌吃生冷，辛辣，油腻的食物，烧烤类食物也不要多吃，平时生活养成一个良好的心态，正确的看待疾病。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 3165次

• 脊柱侧弯的治疗运动
  第一，可以俯卧向前伸单臂，在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一侧手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作，例如胸椎骨有突者可以向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作，重复二十到三十次，共练习四组。第二，就是体转动作，两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的转体运动，完成一次转体后两臂倾自体侧，再从重复上述动作，不要做另一方向的体转动作。在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果，重复二十到三十次，共练习四组。
  语音时长 1:16”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 2999次

• 脊柱侧弯怎么锻炼
  脊柱侧弯的最基本的一个康复训练就是说在你伤口愈合已经可以了以后，病人就可以加强给脊柱的后方的肌肉，也就是腰背肌的一些锻炼，那么腰背肌的锻炼其实总的一个原则就是脊柱往后弯曲，当然可以通过两种体位，一种是俯卧位，两头往上翘，其实大家都比较熟悉的，叫做小燕飞的动作。那么有一些老年人做这些动作很费劲、很困难，这个时候通过平躺，平躺的情况下双肘，双下肢屈曲这样形成四点的支撑，进行腰背肌的一些锻炼，这是在床上的锻炼。另外一点下地的行走的锻炼，除了行走以外，儿童下肢行走一段时间以后，也可以再加强后方的肌肉的训练，例如包括有一些比较大的一些平衡球的训练也是可以的。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 2402次

• 脊柱侧弯不能做的运动
  脊柱侧弯通常不能做一些比如说长跑以及剧烈跳动等运动。通常脊柱侧弯支具期间，必须进行必要的一背部肌肉锻炼，因为戴上支具也会有副作用，如肌肉萎缩、关节的僵化。游泳是最好的运动，但不可以增强肌力，增加脊柱柔韧性，增加肺活量，而且在运动期间脊柱不要承受重力。矫治该病的方法主要是矫正的体操法，姿势训练法，侧方的表面电磁激电法，支具疗法及手术治疗。脊柱侧弯治疗可以分为两类，非手术治疗和手术治疗，常见的非手术治疗方法主要包括理疗、体操疗法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法就是支具治疗。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-01 2204次

• 脊柱侧弯怎么锻炼
  脊柱侧弯患者在病情恢复后可以做一些腰背肌的锻炼，比如俯卧位，两头往上翘，也就是小燕子飞动作，还可以做一些平衡球的训练。患者注意放轻松，积极配合医生治疗，同时注意饮食健康，多吃补充钙质以及维生素的食物，且注意定期到医院复查，不要久坐久站，也不要长时间弯腰。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 脊柱侧弯还能锻炼脊柱吗
  脊柱侧弯一般还能锻炼脊柱。脊柱侧弯一般指脊柱侧凸，脊柱侧凸是指脊柱横向弯曲的脊柱畸形，即脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲形成带有弧度的脊柱畸形，或伴有椎体旋转。一般可由炎症、椎间盘突出、肿瘤等原因引起。患者早期畸形不明显，可无明显症状。随着疾病进展可能会压迫肺和心脏，出现呼吸困难等心肺问题。此外，一些
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 97次