第一,从饮食和习惯方面,就是我们要调整饮食,进食粗粮,含有粗纤维的食物,保证一定的水分,另外增加运动量,还有就是要保证一个好的坐姿,还有要养成定时排便的习惯。
第二,可以用比较安全的方法,补充一些益生菌,来调整肠道菌群,来减轻便秘。
第三,如果这些方法都不行,我们还可以用一种药叫乳果糖,它可以降低肠道的PH值,然后增加粪便的容积,然后刺激肠道,使得这个大便排出,减轻便秘,这个药副作用也比较少,可以用。
第四,我们可以采用一些中医的方法,比如吃一些汤药来调理,整体调节脾胃的功能。
第五,还有就是可以采用推拿的方法治疗便秘,也是有非常好的效果。还有一种方法就是敷脐治疗,这个属于外治法,对孩子是一种比较健康绿色的方法,副作用比较少,这些方法都会有很好的效果。