柠檬水的功效与作用

医生主讲实录

柠檬水,含有丰富的维生素,具有美容功效,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;还具有清肠排毒、通便的作用,建议早上起床后空腹喝一杯,柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5,偏酸性,所以能够溶解钙盐等碱性的沉淀,从而阻止或者分解肾结石。同时柠檬也含有丰富的钙,能够被人体吸收利用。但是因为柠檬酸性较强,所以胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

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