问缺钙的人吃什么好呢

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• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 8806次

• 慢性咽炎吃什么药物好呢？

  慢性咽炎是很多种因素导致的，跟生活、饮食、起居和精神压力，有很大的关系。因此慢性咽炎在用药之前，首先得注意自己的生活、饮食、起居方面，不要吃过于辛辣刺激性的食物，别抽烟，少喝酒，注意让自己休息、身心愉快，别让自己处于一种过于紧张的状态，少熬夜。药物治疗，根据原因的不一样，采取不同的药物治疗，我们祖国医学很强大，有很多种的治疗咽炎的药物。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-10 4141次

• 脑积水的人吃什么好呢？
  脑积水患者平时需要补充维生素c，维生素c能够促进细胞结构的坚固，并能消除细胞间结构的松弛，或者紧张状态，使机体的代谢机能旺盛，也就是脑发育必要物质。充足的维生素c可以使大脑功能灵活、敏锐，并可提高儿童智商，此类物质较多的有酸枣、鲜枣、草莓、葡萄、柿子、金桔、苹果、梨、山楂、菠萝、番茄，卷心菜、绿茶，马铃薯等。而且脑积水的患者需要补充蛋白质，蛋白质是脑细胞的主要成分之一，是脑细胞兴奋和抑制过程主要物质基础，含有蛋白质比较丰富的有蛋类、野猪肉、野兔肉、野鸡、鹌鹑、麻雀等，非养殖的鱼类、贝类都可以。平时可以适当的吃一些小豆、蚕豆、大豆及大豆制品、芝麻、核桃仁等干果类。
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  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-09-16 4665次

• 脾虚的人多吃什么好呢
  脾虚在饮食上应注意多吃一些补益脾气，开胃的食物，比如说山药，扁豆，红豆，栗子，薏米，粳米，鸡肉，兔肉，牛肉，陈皮，茯苓等。下面就是一些不能吃的食物，比如说苦瓜，黄瓜，冬瓜，芹菜，枇杷，西瓜，绿豆，豆腐。另外，鸭肉，猪肉，甲鱼，牛奶也不要多吃，因为有脾气湿热证，一方面就要补脾，改善脾虚的状况。另外就是要治疗风热的风湿，针对这类情况原则就是健脾益气，以养气血为主，辅助以滋阴清热，主要治疗的药物，包括人参健脾丸或者是参苓白术散。饮食上，还要注意辛辣、刺激、生冷的尽量不要吃，油腻尽量不要吃，再一个要保持情绪的愉悦。
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  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2019-09-19 5912次

• 儿童缺钙吃什么好呢
  推荐牛奶，因为牛奶的含钙量丰富，它不仅补钙，它还含有一定量的优质蛋白，对儿童的生长发育都是有好处的，其次就是豆制品，豆制品也是含钙量相对来说比较丰富，此外它的蛋白质质量也是比较高的，对于儿童的生长发育也是有好的优势，除此之外可以选择用一些绿叶蔬菜作为补充。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-30 1401次

• 六个月宝宝缺钙吃什么补钙好呢？
  病情分析：6个月大的宝宝缺钙，可以给宝宝服用葡萄糖酸钙进行补钙，效果是特别好的，而且在补充钙元素的过程当中可以配合服用维生素ad这样可以促进钙的吸收。宝宝在此期间也有预防消化系统疾病的发生。意见建议：如果是母乳喂养的宝宝，妈妈也要多吃一些含钙高的食物，少吃刺激性的食物，少吃油腻性的食物，这样能够降低消化系统疾病的发生也能够预防缺钙的症状加重。
  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-09-12 1704次

• 缺钙吃什么
  补钙的食物有很多，比如说芝麻、山楂、海鱼、酸奶、虾米、海带、橄榄菜、白菜、豆制品、鸡蛋、海带、牛奶、骨头汤、黑木耳、胡萝卜等等。食补的话可以作为预防，但是如果出现了缺钙的症状，还是需要服用一些钙剂补充，这些效果会更快一些。补钙可以选择不刺激肠胃，并且添加有维生素D的钙之缘片，不论是吸收还是安全性都比
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-06-22 274次

• 感冒吃什么好呢
  感冒的时候一定要注意营养均衡，饮食清淡，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，像一些小白菜，菠菜，油菜，芹菜，或者是西兰花以及黄瓜，西红柿，冬瓜，苦瓜，这些都是可以的。像水果，比如苹果，梨，柚子，橙子，葡萄，草莓，猕猴桃，这些也是可以的，能够补充维生素，提高自身的抵抗力，加强患者的身体素质，而且还能够促进感冒的
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 4280次