黄豆和黑豆一起打豆浆的功效?

男, 45岁

2020-05-14 6132次

病情描述:

黄豆和黑豆一起打豆浆的功效?

医生回答

病情分析:

能为人体补充蛋白质,有润肠通便等功效,长期饮用还有美白肌肤的作用,所以日常生活中适量的喝一些豆浆对身体健康是有一定好处的。

意见建议:

建议中老年人每天可以适量的喝一些豆浆,有助于身体健康,能够提升免疫力,增强抗病能力,但是正在生长发育的儿童适量饮用,以免引起早熟。注意休息,保证充足的睡眠时间,可以适当的进行体育运动,提高自身的机体免疫力。

病情分析:

黄豆和黑豆一起打的豆浆当中含有丰富的钙质,吸收率比较高,对于骨质疏松、腰腿疼、腰膝酸软的人有一定的调理作用。建议在医生的指导下服用药物,避免造成不良反应。

意见建议:

大家可以根据自身情况食用,不能盲目乱用。平时要注意休息,保证充足睡眠。清淡饮食,不吃辛辣等刺激性食物。多吃一些新鲜水果蔬菜,戒烟戒酒,保持健康良好的作息习惯,有利于提高身体的抵抗力。

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