问孕初期怎么补充营养元素

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• 锌元素怎么补充

  患者：您好，我最近检查微量元素，结果显示有点缺锌，有什么办法能补锌呢？药师：补锌可以通过多吃富含锌的食物或者口服锌制剂的方法来补充，一般海产品、红色肉类和动物肝脏中锌的含量比较高，通过食补作用相对较慢，而口服锌制剂是比较方便和有效的方法，建议服用一些国药准字的锌制剂，比如三精葡萄糖酸锌口服溶液，可以治疗锌缺乏引起的营养不良、厌食症、口腔溃疡，痤疮、发育迟缓等。各个年龄段的人都可以服用。患者：好的，我回去就去买一些，我就有口腔溃疡的问题，补锌为什么可以治疗口腔溃疡呢？药师：因为人体缺锌后DNA和RNA合成会减少，创伤处组织的胶原减少，使创伤、溃疡的愈合困难，补充锌元素后可以促进含锌酶和蛋白质的合成，加速组织愈合，从而让口腔溃疡好的更快。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-30 14788次

• 补充锌元素有什么好处

  患者：您好，我平时经常口腔溃疡，并且愈合也特别慢，我在网上看到这种情况建议补锌，补锌对口腔溃疡真的有用吗？药师：是的，补充锌元素对口腔溃疡的治疗是非常有帮助的，很多人反复出现口腔溃疡的原因就是缺乏锌元素，锌元素可以促进含锌酶和蛋白质的合成，加速细胞的分裂和生长繁殖，促进创面愈合，缩短口腔溃疡的愈合时间。除此之外锌元素还可以促进人体生长发育，增强免疫力，改善食欲等。患者：原来有这么多好处啊，那我赶紧补补，可是应该怎么补呢？药师：想要补锌，可以多吃一些富含锌元素的食物或者口服锌制剂，含锌比较多的食物有贝壳类的海产品，红色的肉类、动物肝脏等。通过食补作用相对较慢，口服锌制剂作用是比较快的，比如三精葡萄糖酸锌口服溶液，可用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡等，而且服用方便，是比较不错的选择。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-30 14826次

• 人体所必须的营养元素都有哪些
  人体所必须的营养元素包括六大类的营养元素以及一些微量元素和维生素等等，这六大营养元素包括了水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素和矿物质等等，这些营养元素的来源可以来源于水果、粮食之类的主食，还有蔬菜、调味品等等。现在有的人把膳食纤维称作是第七大营养成分，当然食物当中还含有一些对人体没有用处的或者是有害的一些东西。人类生存所必需的物质从根本上来说除了氧气是呼吸而来的之外，其他都是通过食物来补充的，食物当中的各种营养元素进入胃肠道之后，可以经过消化、吸收、分解、合成，然后维持人体正常的状态、功能，这些物质和能量都是保证人体能够正常的生存所必须的，当然每一些营养元素的作用有所不同，有的可以相互替代，有的确实无可替代，独一无二。
  语音时长 1:33”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-06 15795次

• 孕中期如何补充营养
  孕中期是孕期的12到28周，在这个时期胚胎发育阶段已经完成，胎盘已经形成，早孕反应也逐渐消失，总的来说，营养原则概括一句话就是缺什么补什么，缺多少补多少，大体上可以分为以下几点：第一，应当增加热量的摄入，因为到了孕中期孕妇的代谢会加强，胎儿也会出现各个系统全面的增长，具体应该在主食，粗粮与细粮搭配，少食多餐，当然能量固然重要，但是也要具体增加的程度，要根据孕产妇的具体活动以及自身情况而定。第二，补充足够的优质蛋白质，像鱼、瘦肉、蛋清、牛奶所含蛋白就是优质蛋白。第三，保证适量的脂肪供给。我们都知道，孕产妇在分娩哺乳的时候都是需要有脂肪储备的，脂肪储备从孕中期开始，那这一方面可以适当吃一些富含必需脂肪酸的坚果。第四，要注意补充一些微量的营养素，比如钙、铁、锌、碘等元素。
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  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-14 4017次

• 怀孕期间如何补充营养元素
  病情分析：怀孕期间的饮食应多样化，精细搭配，营养均衡，合理膳食。要有足量的热量，蛋白质，矿物质，各种微量元素和维生素。怀孕早期如果体内缺乏叶酸和维生素，胎儿容易出现神经管畸形，所以要多吃蔬菜和水果，并适当补充叶酸和多种维生素。停经16周以后，注意补充铁剂，钙剂。意见建议：怀孕后注意适当增加蛋白质含量比较高的食物的摄入，注意休息，保证充足的睡眠，适当运动锻炼。整个孕期注意定期的进行产前检查。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-04-29 1102次

• 缺乏哪些营养元素可能会导致脱发
  病情分析：缺乏微量元素钙、锌可能和脱发有关。脱发的临床类型比较多，有斑秃，雄性脱发等，发病原因也比较复杂，微量元素的缺乏只是一个方面。意见建议：脱发后需要到正规的医院检查治疗，首先要确定脱发的种类，然后再根据检查情况制定治疗方案。脱发通常治疗比较慢，必须坚持治疗，同时调整好心情。如果是雄性脱发，还需要控制饮食，不吃刺激性的，甜的，油腻的。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2020-06-29 702次

• 营养元素有哪些
  营养元素通常有蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、矿物质等。1、蛋白质：蛋白质是维持人体正常运行所必需的营养素，通常来自于肉类或者豆类，比如牛肉、羊肉、鸡肉、黄豆、黑豆等。2、碳水化合物：碳水化合物可以为机体提供能量，摄入充足的碳水化合物能够使人精力充沛，心情愉悦，碳水化合物存在于常吃的主食当中，比如
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-17 6839次

• 海参中包含多少种营养元素
  海参这一海洋生物不仅美味，更是营养的宝库，含有多种对人体至关重要的营养元素，是健康饮食中的佳品，具体内容如下：海参富含蛋白质，这是构成人体组织的基本物质，对于维持生命活动不可或缺。优质蛋白质的摄入，有助于增强机体的免疫力，促进生长发育。海参
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-04 0次