吃西兰花会胀气吗

女, 51岁

2020-04-27 7346次

病情描述:

吃西兰花会胀气吗

医生回答

病情分析:

西兰花的胡萝卜素含量要高些。吃西兰花引起胀肚的可能性是比较小的,如果服用过多也会引起胀肚的情况。多吃一些有营养的食物,少吃凉的,硬的,辛辣刺激性的食物。

意见建议:

如果吃西兰花出现胀肚,口服一些健脾胃助消化的药物治疗,每天用手顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动及消化,多吃些柔软助消化的食物,保持健康良好的作息习惯。

病情分析:

西兰花里面含有丰富的纤维素和营养素。西兰花里面含有少量的产气的糖类,如果吃多了会导致胀气。会出现肠鸣音亢进,消化不良的症状。

意见建议:

吃西兰花的时候应该注意先要用热水焯一下,这样能够解决掉产生气体的现象,还能够把西兰花里面的硫磺物质给消除掉,减轻对身体健康造成的伤害。注意休息,保证充足的睡眠时间,可以适当的进行体育运动,提高自身的机体免疫力。

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